Cómo tomar aceite de pescado cápsulas con medicamentos para la presión arterial alta

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Hable con su médico antes de la incorporación de las cápsulas de aceite de pescado en su régimen diario. Aunque los suplementos de aceite de pescado no interactúan con los medicamentos para la presión arterial alta, algunos individuos pueden tener que evitar los suplementos por otras razones de salud. Por ejemplo, los alérgicos a mariscos y crustáceos reaccionarán negativamente al aceite de pescado. Además, cualquier persona con presión arterial alta debe mantener a su médico informado de cambios en la dieta para que el médico puede continuar la toma de decisiones informadas con respecto a la atención.

Elegir los suplementos de aceite de pescado. Hay docenas de productos de pescado suplemento de aceite en el mercado decenas, y algunos son mejores que otros. Busque un producto que marca claramente las especies de peces que utiliza, en lugar de una simple enumeración de "lípidos marinos" u otros términos genéricos. Tales términos significan a menudo el producto es de calidad mediocre y el fabricante no conoce su origen. Cuando el producto hace una lista de una especie de pez, evitar los productos elaborados a partir de tiburón, blanquillo, caballa y pez espada. Estas especies son generalmente altos en mercurio y otros contaminantes, algunos de los cuales pueden haber sido transmitidas en el suplemento de aceite de pescado.

Compruebe que el producto de aceite de pescado es aprobado por la Farmacopea de los EE.UU. (ver Recursos). Esta organización independiente se ejecuta un programa de pruebas y auditoría voluntaria que asegura la pureza y la potencia de los suplementos. La mayoría de las principales marcas de suplementos de vitaminas y toman parte en el programa de pruebas. A pesar de la verificación no es necesario, muchas personas optan por un producto probado para asegurar que están recibiendo la mejor calidad para su dinero.

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Considere el uso de un producto de aceite de pescado de espectro completo. Mientras que la mayoría se concentra en ácidos grasos omega-3, la familia omega también incluye ácidos grasos omega-6 y omega-9 grasos. Algunos suplementos de aceite de pescado sólo contienen omega-3, mientras que otros suplementos contienen el espectro completo. Aunque los ácidos grasos omega-3 demuestran el mayor potencial para ayudar con los efectos en la salud de la presión arterial alta, algunos individuos eligen un producto de espectro completo, ya que podrían realizar ligeramente mejor en la promoción de la salud en general como un anti-inflamatorio y reducir el riesgo de enfermedades del corazón .

Comprar las cápsulas de aceite de pescado. Estos suplementos están ampliamente disponibles en la mayoría de tiendas de salud, puntos de venta de comestibles y tiendas de alimentos naturales. Los suplementos también vienen en una variedad de cantidades, desde botellas pequeñas con tan sólo 25 pastillas, a las botellas a granel en tiendas como Costco. los compradores conscientes de su presupuesto pueden encontrar mejores precios de un minorista en línea.

Tomar los suplementos de aceite de pescado. Colocar una cápsula en la boca y tragar con un líquido, como agua o jugo de manzana. Repetir dos veces al día. Dado que las cápsulas de aceite de pescado no interactúan con los efectos de los medicamentos para la presión arterial alta, no es necesario para llevarlos a una hora determinada en relación con su medicación estándar. Sin embargo, es posible que tomar las cápsulas con su medicamento ayuda a establecer una rutina y se mantiene de forma accidental olvidarse de tomar los suplementos de aceite de pescado.

Reevaluar sus arterial alta dosis de medicina presión después de tomar aceite de pescado. Con el tiempo, la suplementación regular con cápsulas de aceite de pescado puede reducir su presión arterial. Usted puede encontrar que usted puede ajustar su dosis de medicamento para la presión arterial. La reevaluación puede tener lugar en diferentes puntos de tiempo, dependiendo de cómo su cuerpo responde a los medicamentos y el suplemento. Su médico puede supervisar su progreso y sugerir modificaciones apropiadas a sus medicamentos.