Cómo hacer que el DHA de aceite de pescado líquido mal sabor
La American Heart Association recomienda que la gente come pescado, especialmente pescado graso, al menos dos veces a la semana. Omega-3 en el pescado es bueno para las personas sanas, así como para aquellos en riesgo de enfermedad cardiovascular y los que ya tienen enfermedad cardiovascular. Omega-3 se ha relacionado a la protección contra el accidente cerebrovascular y ataque al corazón, una mejor función cerebral, menos depresión, mejora de los síntomas de TDAH, y la reducción de mama, colon y cáncer de próstata.
Lo ideal es obtener su omega-3 de comer pescado, pero se puede tomar suplementos de aceite de pescado. Aunque el aceite de pescado es bueno para usted, líquido de aceite de pescado no siempre sabe tan bien. Afortunadamente, hay maneras de hacer que el aceite de pescado líquido sabor mejor.
Cosas que necesitará
- El aceite de pescado líquido
Preparar batidos de yogur con yogur, fruta y zumo de naranja. Añadir el aceite de pescado justo antes de servir.
Mezclar el aceite de pescado en los alimentos cremosos como el yogur, puré de manzana, pudín o aderezo para ensaladas.
Comprar un líquido con sabor a aceite de pescado. líquidos de aceite de pescado están disponibles en sabores de limón, cítricos y fresa.
Compra alternativas con sabor a aceite de pescado líquido. Los suplementos de aceite de pescado están disponibles en tabletas masticables con sabor, pudín-como los paquetes de aceite de pescado, gomitas y trufas de chocolate.