Alimentos para el mareo
El mareo puede ocurrir por una variedad de razones, incluyendo el hambre, los efectos secundarios de un medicamento o de bajo de hierro. Dependiendo de la razón se siente mareado, ciertos alimentos pueden ayudar a sentirse mejor. Aunque comer los alimentos adecuados es un paso hacia la curación de su mareo, hacer una cita con el médico si tiene mareos crónicos.
Contenido
- Carne y protiens
- Video: ☞ remedios caseros para el mareo – como quitar la sensación de que todo da vueltas
- Azúcar
- Bocadillos para evitar el mareo
- Coma con sus medicamentos
- Video: remedios para el mareo , medicamento para el mareo ,remedios para el vertigo
Carne y Protiens
Video: ☞ Remedios caseros para el mareo – Como quitar la sensación de que todo da vueltas
La carne roja y otras proteínas pueden ayudar a aliviar mareos causados por el bajo contenido de hierro en el cuerpo. Si usted tiene anemia o es propenso a tener bajo contenido de hierro, comer una dieta rica en alimentos que contienen hierro para mantenerse de convertirse en mareado. Tener carne de vacuno un par de veces a la semana para la cena puede ayudar a añadir más hierro a su dieta. Si no te gusta la carne roja, mantequilla de maní es una alternativa no-carne que contiene una buena cantidad de hierro.
Azúcar
Si usted es diabético, puede sufre de hipoglucemia si su nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo. La debilidad y mareos son considerados clásicos signos de hipoglucemia. Si se siente mareado, beber un vaso de jugo de frutas, chupar caramelos duros o comer una galleta de avena puede ayudar a obtener su nivel de azúcar en la sangre bajo control. Tomar decisiones inteligentes en la gestión de su nivel de azúcar en la sangre. Basándose en la torta y brownies para aumentar su nivel de azúcar no puede conseguir sus niveles a donde tienen que estar.
Bocadillos para evitar el mareo
Trabajar todo el día, corriendo por ahí haciendo mandados y cuidando de la familia puede dejar poco tiempo para las comidas. Comer suficientes calorías durante el día para que no se marea. Saltarse el desayuno y el almuerzo y la cena sólo comer nunca es una buena idea. Si usted tiene una agenda caótica, el paquete de barras de proteína, plátanos, frutos secos o una mantequilla de maní y jalea en su bolsa para evitar verse afectado por ataques de vértigo.
Coma con sus medicamentos
Video: Remedios Para El Mareo , Medicamento Para El Mareo ,Remedios Para El Vertigo
Si tiene que tomar antibióticos o cualquier medicamento con receta a su farmacéutico le indica tomar con alimentos, debe seguir estas instrucciones. Algunos medicamentos pueden causar náuseas o mareos cuando no se toma con alimentos. Incluso si no está lo suficientemente hambre para comer una comida completa, alimentos ricos en carbohidratos comunes como una rebanada de pan o unas galletas pueden calmar el estómago y evitar efectos secundarios no deseados.