Rápido y pérdida de peso 10 Día del Agua

Un ayuno prolongado requiere una gran cantidad de atención y energía, por lo que debe realizarse en el momento de relativa calma en su vida. experto en ayunas Ron Lagerquist recomienda beber jugos crudos durante varios días antes de una larga rápida.

Al principio de una forma rápida, toxinas entran en el torrente sanguíneo. Estos, junto con la falta de alimentos, generalmente producen la sensación de hambre, mareos, náuseas y fatiga. El ayuno también puede indicar el mal aliento y el olor corporal durante unos días.

Aunque sin distraerse por digestión, el cuerpo se concentra casi toda su energía en la quema de las reservas de grasa. A pesar de la pérdida de peso durante un ayuno varía según la persona, más rápido experimentado Claudette Freeman dice que la mayoría de las personas a perder 20 libras durante la primera semana y de 1 a 2 libras por día después de eso.

El ayuno también ayuda con condiciones tales como la diabetes de tipo II, dolor en las articulaciones, infecciones del tracto urinario, el acné, el hígado y la enfermedad renal y depresión.

La gente que es anoréxica, bulímica, embarazada, anémica, y aquellos con ciertas enfermedades genéticas raras, no rápido.