Cómo evitar los riesgos de un ayuno de agua
Aunque el ayuno se ha convertido en una práctica cada vez más popular para una variedad de propósitos medicinales y dietéticos, que también puede ser muy peligroso, especialmente cuando se lleva a cabo durante largos períodos de tiempo. El ayuno pone una presión significativa sobre los órganos vitales del cuerpo, como el corazón y el cerebro. Con el tiempo, se les priva de la energía que necesitan para funcionar correctamente. Hay muchos riesgos graves relacionados con completar un ayuno de agua que puede ser capaz de evitar siguiendo unos pocos pasos importantes.
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Detener su ayuno de agua inmediatamente si experimenta cualquier efecto secundario físicas severas, tales como desmayos o palpitaciones del corazón. La detención de un rápido antes de que la duración prevista no significa que se pierde todos los beneficios positivos para la salud ya obtenidos. El ayuno se trata de ser saludable y la curación de su cuerpo, por lo que es importante prestar mucha atención a los riesgos y poco a poco construir hasta ayunos de agua más largos.
Aprender a distinguir entre los síntomas comunes incómodos de un ayuno de agua y complicaciones más graves y riesgos para la salud. Dolores de cabeza, náuseas y mareos leves de hechizos son síntomas habituales asociados con el proceso natural de desintoxicación durante un ayuno de agua y pasarán generalmente a las pocas horas. Estos síntomas no causan ningún daño permanente en su cuerpo y pueden actuar como señales de que el sistema digestivo de su cuerpo y el hígado están tomando un descanso muy necesario.
Evitar el agua en ayunas durante más de 3 días a la vez. ayunos de agua de 1 semana o más son generalmente considerados peligrosos debido a los riesgos médicos para su cuerpo, especialmente las que afectan el corazón y el cerebro. Los niveles de glucosa en el cuerpo caen dramáticamente durante un ayuno de agua y pueden privar al cuerpo de la energía necesaria para llevar a cabo las funciones corporales fundamentales.
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