Cómo convertirse en un profesional del corredor de maratón
Vas a tener que renunciar a un gran acuerdo para convertirse en un corredor de maratón profesional. Hacer el salto de ganas de aficionados a las filas de los pros significará renunciar a su vida social, sin ver gran parte de su familia, cambiar su dieta y entrenando a tiempo completo. Pero si se puede llegar a la cima, las recompensas son abundantes.
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Unirse a un club deportivo o contratar a un entrenador personal para ayudarle con su entrenamiento. Todos los corredores profesionales tienen un entrenador que les ayuda a gestionar su programa de entrenamiento. Es una buena idea usar un corredor de maratón ex profesional o alguien que ha estudiado las ciencias del deporte. Si usted no puede permitirse un entrenador, unirse a un club de corredores para que pueda empezar.
Cambiar su dieta. Aumentar la ingesta de hidratos de carbono complejos y proteínas, pero reducir la grasa y azúcares refinados. Mucha fruta rica en fibra y pescado magro y carne blanca está a la orden del día. Comer poco ya menudo, y siempre tienen algo de comida después de haber terminado el entrenamiento para ayudarle a recuperarse. Si usted es realmente serio acerca de hacer llegar a la cima y su presupuesto lo permite, contratar a un nutricionista que pueda estudiar su metabolismo y llegar a un plan de dieta. Obviamente, fumar estará fuera de la cuestión y el alcohol, pero será un gusto raro.
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Tren. Esto es lo que va a llegar a la cima. Uno tiene que estar en condiciones físicas privilegiada para hacerlo como un corredor de maratón profesional. Pro corredores en la parte superior de su juego se puede ejecutar cientos de millas durante el entrenamiento cada semana. Un programa diario de correr, combinado con trabajo de gimnasio, será necesario sobre una base a tiempo completo si vas a ser capaz de competir al más alto nivel. Una vez más, usted debe trabajar con su nutricionista y entrenador para llegar con el mejor programa de entrenamiento para usted.
Introduzca maratones. Tan pronto como usted siente que tiene la velocidad y la resistencia para competir, empiece a introducir razas. Para empezar a ganar el premio en metálico superior que necesita para terminar entre los tres primeros de las principales razas. Esto puede funcionar en seis cifras en algunas de las carreras más grandes. También puede ganar dinero mediante la ejecución de tiempos rápidos y romper los registros. Ya que es caro pagar por su equipo de apoyo y viajar a las carreras, carrera de maratón no va a pagar bien a menos que estés terminando consistentemente alto en la clasificación.
Contratar a un agente deportivo para conseguir que el patrocinio ofertas. Si usted comienza a ganar grandes carreras, su perfil crecerá. Sacar provecho de esta asegurando el patrocinio de empresas deseosos de explotar su imagen.