Cómo tensar la piel floja en las piernas
La pérdida rápida de peso, pérdida de peso después de un embarazo o la progresión natural de envejecimiento todos pueden dañar la elasticidad de la piel, dejando a muchas personas con la piel floja poco favorecedor. piel floja en las piernas - especialmente en los muslos, en las células de grasa se acumulan más - puede ser un reto para reducir. Existen procedimientos quirúrgicos que pueden deshacerse de la piel suelta. Sin embargo, antes de tomar una medida tan drástica, usted debe tratar de cambiar su dieta, hacer ejercicio para agregar el músculo y el tono, y considerar envolturas corporales.
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Levante los pesos y tren de fuerza para agregar el músculo y el tono de la piel floja en las piernas. Esto tonificar los músculos de los muslos, los tendones de la corva y las pantorrillas con el fin de construir el músculo de la espalda hacia arriba.
Mantener una dieta baja en grasas. El consumo de alimentos menos grasas saturadas y procesados puede reducir el exceso de grasa, que puede conducir a la piel floja. Alimentos tales como pepinos, cocos y aceitunas tienen propiedades que ayudan a mejorar la elasticidad de la piel.
Beber agua para mantenerse hidratado. Un cuerpo hidratado ayuda a los músculos de las piernas reconstruir de manera más eficiente. Beber al menos ocho vasos de agua al día. Comer este tipo de alimentos ricos en agua como frutas y verduras.
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Las personas que mantienen la pérdida de peso a través del ejercicio vigoroso puede entrenar sobre el cuerpo y perder demasiado músculo, lo que puede conducir a la piel flácida. Reponer los minerales esenciales necesarios para el desarrollo muscular con bebidas deportivas que contienen electrolitos.
Tome un multivitamínico de alta en magnesio. Magnesio apoya el desarrollo muscular y mejora la elasticidad de la piel.
Lávese las piernas con una esponja exfoliante diario para exfoliar y tensar la piel floja. Siempre hidratar después con una loción a base de aloe vera para reponer y trampa en la humedad de la piel. Use lociones que impiden otros productos skin- sueltos con aloe vera y ácido hialurónico - un componente que se encuentra naturalmente en el tejido del cuerpo - pueden trabajar juntos para lubricar y tensar la piel.
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Considerar la cirugía plástica para eliminar el exceso de piel flácida. La dieta y el ejercicio pueden reducir moderadamente la piel floja después de la pérdida repentina de peso o el embarazo, pero la cirugía puede eliminar por completo la piel que no se puede apretar. Para la piel suelta moderada, envoltura de la piel puede ser una alternativa eficaz para reducir la piel floja.
