La manera de apretar la piel naturalmente
La mayoría de la gente prefiere una piel bella, firme. Sin embargo, debido al envejecimiento y la exposición excesiva al sol, la piel puede perder su elasticidad y comienzan a caerse. Sin embargo, hay maneras de revertir el proceso de flacidez y tensar la piel. Varios procedimientos cosméticos están disponibles. Pero estos son costosos y no garantizan resultados. Afortunadamente, hay maneras naturales (y barato) con la firma de la piel floja.
Cosas que necesitará
- lociones reafirmantes de la piel
Perder unas cuantas libras. Exceso de peso puede resultar en la piel suelta o flacidez - especialmente si usted no está haciendo ejercicio. Disminuir la ingesta de grasas y mantenerse alejado de las comidas rápidas y los alimentos fritos. Reducir la grasa corporal en un cinco a 10 por ciento.
Tonificar sus áreas problemáticas. La piel suelta o caída es común en el abdomen, los muslos y los brazos. Elija ejercicios que proporcionan un entrenamiento de cuerpo entero para tonificar y delgados estas áreas. opciones eficaces incluyen caminar, Pilates, ejercicios abdominales, sentadillas y levantamiento de pesas en las piernas.
Manténgase alejado de azúcar. El exceso de consumo de azúcar daña la piel y reduce la elasticidad de la piel. Por lo tanto, las personas que consumen una gran cantidad de bebidas azucaradas o alimentos son propensos a desarrollar suelto o flacidez de la piel.
Aumentar su consumo de salmón. Salmón contiene selenio, un nutriente probado para mejorar la elasticidad de la piel. Incorporar el salmón en su dieta natural para apretar la piel y reducir las arrugas faciales.
Masajear la piel. Cremas para la piel y lociones que contienen colágeno, aceite de oliva o vitamina E fortalece y naturalmente tensa la piel. Masajear los muslos, brazos, abdominales y otras áreas problemáticas a diario con estos productos.