¿Cómo deshacerse de la piel del vientre floja después del embarazo
La pérdida de peso demasiado rápido hace que la piel suelta. Embarazo estira la piel hasta sus límites, por lo que no es sorprendente que después de dar a luz en la piel alrededor de su vientre termina blanda y arrugada. No hay una solución rápida para devolver la piel a su estado previo al embarazo tenso, pero eso no quiere decir que las nuevas madres deben renunciar a la esperanza. Hay una gama de cremas disponibles para reabastecer la piel con su elasticidad natural. Añadir a la ecuación de una dieta baja en calorías y ejercicio regular y pronto se sentirá el estiramiento de la piel.
Contenido
Cosas que necesitará
- Exfoliación corporal
- crema hidratante pesada
- Preparación-H
Hidratantes, cremas y exfoliantes
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Frote su piel con un exfoliante corporal dos veces al día, tres días a la semana. Esto eliminará la capa superior de la piel y permitir la siguiente capa para generar más rápido.
Aplicar Preparación-H a la piel suelta una vez por día para ayudar a apretar la piel. Funciona absorbiendo el exceso de líquido dentro de la piel
Extender una crema hidratante pesada sobre las zonas de la piel suelta en su cuerpo antes de ir a dormir cada noche. Esto ayuda a mantener la elasticidad de la piel.
Usar pijamas que cubren las áreas humedecidas para que el humectante no frotar en las sábanas.
Ejercicio
Hacer tantas abdominales como se puede, a continuación, tratar de seguir sumando uno al total de cada día hasta que sienta que se está empujando demasiado lejos. abdominales son una gran manera de tonificar la piel.
Tirar en el estómago durante 2 minutos y luego soltarlo. Para ello, durante todo el día. Ya sea que esté viendo la televisión, leer un libro o la cena cocinar, mantener a apretar los músculos del estómago.
Coloque a su bebé sobre su estómago. Tome una respiración profunda, respiración, a continuación, levante suavemente a su bebé hacia arriba y luego hacia abajo. Sigue repitiendo esta secuencia.
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Ir para paseos regulares. Empujar a su bebé en un cochecito.
Menos calorías y una dieta saludable
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Reducir su ingesta de calorías de 1.800 a 2.200 calorías por día.
Pecho a su hijo. Su cuerpo va a quemar calorías adicionales para producir más leche.
Comer más frutas y verduras, como los antioxidantes son buenos para la piel.
Beber un galón de agua cada día, ya que la hidratación es importante en el estiramiento de la piel después del embarazo.