Cómo hacer carne de res molida habas cocidas al horno
alubias son un clásico plato lateral adecuado para reuniones, tales como comidas al aire libre, suertes olla y reuniones familiares, así como una comida diaria con la familia. Los frijoles son más que delicioso, ya que proporcionan proteínas, fibra, vitaminas y minerales. La adición de carne picada da habas cocidas al horno llano una nueva textura y sabor interesante y sus comensales apreciarán el esfuerzo extra para reforzar la comida.
Contenido
Cosas que necesitará
- • 2 cucharadas de mantequilla o aceite de oliva
- carne picada • 1 libra
- • 1 cebolla pequeña, finamente picada
- • sartén grande
- • cuchara de cocina
- • 2 latas de 15 onzas de frijoles horneados, cualquier variedad
- • 1 cucharadita de sal
- • 1/2 cucharadita de pimienta negro
- • 9 por 9 fuente de horno
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Precalentar el horno a 400 grados Fahrenheit.
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Colocar una sartén en la estufa y encender el quemador a medio-alto. Coloque 2 cucharadas de mantequilla o aceite de oliva en la sartén y añadir 1 cebolla pequeña, finamente picada. Saute durante 3 a 4 minutos.
Desmenuzar 1 libra de carne picada en la sartén con la cebolla. Dore la carne durante 8 a 10 minutos. Revuelva con frecuencia y romper la carne picada en trozos más pequeños con una cuchara. Cuando la carne ya no es de color rosa, apague el quemador y escurrir la grasa de la mezcla. Devolver la mezcla a la sartén.
Abra dos latas de 15 onzas de su variedad favorita de frijoles al horno y añadirlos a la sartén, sin escurrir. Agitar los granos en la mezcla de carne y la cebolla y añadir 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negro. Revuelva una vez más para combinar.
Verter la mezcla de frijoles y carne de vacuno en el plato para hornear y coloque en el horno precalentado. Hornear durante 15 a 20 minutos hasta grueso y burbujeante.
Consejos advertencias
- Cualquier variedad de alubias en lata se puede utilizar para esta receta.
- Es importante que el horno se precalienta para asegurar una cocción más uniforme y precisa del tiempo de cocción.