Cómo hacer que los niños Snacks baratos
Prácticamente todos los bocadillos que hacer en casa cuestan menos que sus versiones comprados en la tienda. hummus caseros, por ejemplo, cuesta alrededor de 27 centavos por una porción de 2 cucharadas, de acuerdo con la Iowa State University Extension y Extensión, en comparación con un promedio de 38 centavos por porción de puré de garbanzos comprado en la tienda. Comprar productos de temporada, seguir con los productos de conveniencia bajo costo y hacer su propio cuando sea posible para reducir el presupuesto aperitivo de su familia.
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Mantener los costos bajos bocadillos mediante la compra de fruta de la temporada. Busque albaricoques en el verano, en otoño peras y naranjas en invierno. Las fresas pueden ser tan bajos como $ 1 la libra en la temporada, en comparación con $ 5.98 por libra fuera de temporada. O comprar manzanas, que son de bajo costo durante todo el año. Servir la fruta en fácil de comer rebanadas o trozos roscados en los pinchos, junto con un chapuzón de yogur natural con un poco de azúcar. Transformar cualquier fruta en batidos, tazas de fruta congeladas o pops congelados por la variedad, y añadir una mancha de manteca de cacahuete a rodajas de fruta y rondas de proteína añadida.
vegetales frescos proporcionan crujido y sabor con un costo mínimo. Comparación de las patatas fritas - en $ 4 por una bolsa de 14 onzas - a las zanahorias - con un promedio de 99 centavos de dólar por libra. Servir los pimientos y zanahorias rojas cortadas en tiras, o el brócoli y la coliflor cortada en trozos, junto con una salsa casera de humus o yogur sazonado con una mezcla de condimentos rancho comprado en la tienda. Los niños más pequeños bocados amor con nombres, tales como "hormigas en un tronco" - palitos de apio rellenos con mantequilla de cacahuete y salpicadas con pasas -, o "caras vegetales" con pepino o tomate ojos, las cejas de judías verdes, el pelo zanahoria rallada y una sonrisa pimienta rebanada rojo dispuestas estratégicamente en un plato.
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Palomitas de maíz es un aperitivo relleno a un costo mínimo - palomitas de maíz de microondas o de palomitas de maíz sueltos costos de 10 centavos a 16 centavos por onza. Crear sus propios aromas mediante la mezcla de condimento favorito de su hijo con un poco de mantequilla o aceite. Añadir la canela y el azúcar, la mantequilla de maní derretida o levadura de cerveza con sabor a queso de la sección de alimentos a granel de su tienda de comestibles. En comparación con los aperitivos costosos, tales como galletas en unos 25 centavos de dólar por onza, sus ahorros se suman rápidamente.
En lugar de gastar su presupuesto merienda en galletas o chips caros, ahorrar dinero al hacer su propio. Cortar el pan de pita o tortillas en formas triangulares y hornear durante unos ocho minutos por cada lado en un horno a 350 grados Fahrenheit. Espolvorear las patatas fritas con un poco de sal, y servirlos con hummus o salsa para mojar. O bien espolvorear con queso rallado chips para nachos y colocarlos debajo de la parrilla hasta que las burbujas de queso. pita chips caseras cuestan alrededor de 25 centavos por onza, mientras que las variedades comerciales funcionan tanto como $ 1 por onza.
