Cuáles son los beneficios de mantequilla de almendras?
mantequilla de almendras es una forma sabrosa y fácil de cosechar los beneficios de salud de esta persona nutritiva de la familia tuerca. Las almendras tienen propiedades saludables a sí mismos y, si se compara con la mantequilla de maní, mantequilla de almendras ofrece aún más ventajas.
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mantequilla de almendra es un alimento procesado que se prepara sin utilizar aditivos ni conservantes, sólo una razón que es una opción saludable.
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mantequilla de almendras es beneficioso en la reducción de las enfermedades del corazón y el colesterol a través de las altas grasas monoinsaturadas en las almendras, de acuerdo con el médico Kristie Leong, en un artículo sobre HealthMad.com titulado "Los beneficios para la salud de fenomenal mantequilla de almendras." Las almendras también son ricas en antioxidantes y contienen importantes vitaminas y minerales, incluyendo vitamina E, vitamina B2, magnesio y calcio.
El Dr. Leong promueve la mantequilla de almendras para ayudar a controlar el peso. Leong dice que beneficia al cuerpo, ya que es alta en fibra y proteínas, además de tener las grasas monoinsaturadas. También ayuda a regular el azúcar en la sangre.
mantequilla de almendras es un sustituto de la mantequilla de maní beneficioso para aquellos que sufren de alergias a los cacahuetes, ya que por lo general puede ser tolerada por la mayoría de la gente. Almendras y cacahuetes están en familias de alimentos por separado, con almendras que están en la familia tuerca y cacahuetes siendo legumbres.
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Nutricionista Greg Hottinger, que escribió el libro, "Los mejores alimentos naturales en el mercado hoy," escribe que los problemas de próstata se reducen mediante la adición de mantequilla de almendras a la dieta. Las almendras tienen esteroles vegetales, que pueden disminuir la ampliación de próstata con sólo 2 cucharaditas de mantequilla de almendras diarias.
El calcio, el potasio y el magnesio son tres minerales que tienen una fuerte presencia en la composición de mantequilla de almendra. Estos minerales se benefician del cuerpo, ayudando a disminuir la presión arterial, wirtes Dr. Leong.
