Cómo criar Cuerpo Nivel de pH rápidamente
El pH normal de su cuerpo oscila de 6,5 a 7,5, que es neutral. El pH es una medida de la acidez o alcalinidad es algo. Si sus fluidos corporales son demasiado ácida - 6.0 o inferior - que podrían ser susceptibles a varios tipos de cáncer, la diabetes, la artritis y la enfermedad de Parkinson. Sin embargo, hay ciertos alimentos que se pueden agregar a su dieta para aumentar el pH de su cuerpo con bastante rapidez. Al elevar su pH a un nivel normal, que no sólo ayuda a su cuerpo para evitar estas enfermedades, ayuda a que mata bacterias, parásitos y las infecciones virales.
Contenido
Cosas que necesitará
- kit prueba de fuego ácido-básica
- Lista de alimentos alcalinos
- estera del ejercicio
Tome una prueba de fuego para ver cuánto necesita para elevar su pH. kits de prueba de tornasol están disponibles en los sitios web de ciencia, ferreterías y tiendas de alimentos saludables. Presionar una tira con la lengua el tiempo suficiente para humedecerlo. La tira debe cambiar por colores comparar el color de la tabla en el kit de prueba. Si su saliva es ligeramente ácido, la dieta y el ejercicio son bien. Para la saliva muy ácido, consulte a un médico inmediatamente.
Video: Faça Apenas Isto, Todas as Manhãs, Para Começar a Perder Peso!
Incorporar alimentos alcalinos en su dieta diaria. Los alimentos alcalinos son las verduras verdes, cebolla, ajo, tomate, pomelo, almendras, calabazas y algunos jugos vegetales. Consulte "Energizar fuente de vida" en la sección Referencias para obtener una lista completa.
Añadir al menos un alimento alcalino para cada comida. Beba jugo de tomate en la mañana o verter la leche de almendras en su cereal. Coma una ensalada llena de verduras alcalinas para el almuerzo y preparar una cazuela de verduras al horno para la cena. Comer frutos secos y frutas alcalinas para aperitivos o incorporarlos en el desayuno. Evitar los alimentos de conveniencia, carnes, y con cafeína y azúcar bebidas- estos son todos los alimentos generadores de ácido que contrarresten sus esfuerzos.
Video: Como usar correctamente el BICARBONATO DE SODIO para deshacerse del olor vaginal rápidamente!
Video: How to measure HOW MUCH PEE IS IN YOUR POOL
Ejercicio para oxigenar su cuerpo. Hacer algo para aliviar el estrés como el yoga, pilates o tai chi. Aflojando los músculos ayudará oxígeno fluya. El oxígeno es neutral y ayudará a elevar su pH. Pasar de 10 a 15 minutos cada día para respirar profundamente, dibujo respiraciones profundamente en los pulmones.
Consejos advertencias
- La mayor parte de los alimentos que elevan el pH del cuerpo son comunes y muy sabroso. Cuantos más de estos alimentos que usted come, más rápido su pH se elevará. También hay ejercicios que puede hacer para oxigenar su cuerpo y alimentos que debe evitar mientras que el aumento de su pH. Siempre debe consultar a su médico para asegurarse de que no levanta el pH de su cuerpo demasiado.