Efectos de yogur sobre el nivel de pH del cuerpo

El yogur se ha hecho desde hace más de 4.500 años, originario de los países europeos. Se descubrió que tiene muchos beneficios para la salud, ayudando principalmente en los problemas digestivos tales como diarrea. Era un elemento básico en las dietas de Asia y Europa a través de la década de 1900 y se presentó a los Estados Unidos a finales de 1920.

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El yogur es un producto lácteo a base de la fermentación de la leche. Algunos yogures contienen cultivos vivos y activos que ayudan a promover un sistema inmunológico saludable y ayudar en la digestión, ayudando a las bacterias en su estómago digerir los alimentos de manera más eficiente. Si un yogur contiene cultivos vivos y activos, se observará en el etiquetado. El yogur tiene un nivel de pH natural de 4.25 a 4.5, por lo que se considera bajo ácido.

Acidosis es cuando el cuerpo tiene menores niveles de pH de lo normal. Cuando el cuerpo es más ácido, no es capaz de curarse a sí mismo. La acidez disminuye la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes y disminuye la producción de energía de las células. Comer una dieta alta en ácido, tal como las proteínas animales, azúcares y cereales y panes blancos principalmente provoca acidosis. A pesar de que el yogur se considera de baja acidez, que puede ayudar a ayudar en el equilibrio de la acidosis cambiando el pH del cuerpo con sus cultivos vivos y activos y su capacidad para ayudar a una mejor digestión.

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La diabetes afecta a muchas personas y se produce cuando el cuerpo no produce o no usa la insulina adecuadamente, lo que ayuda a los azúcares y almidones de transferencia del cuerpo en energía para el cuerpo a utilizar. Cambios en la dieta en gran medida la forma en que el cuerpo de un diabético funciona. El yogur ayuda a los diabéticos a digerir la leche fácilmente debido a sus cultivos vivos y activos y fácilmente absorben el azúcar que contiene. Esto cambia el nivel de pH del cuerpo, ayudando en otros beneficios para la salud, tales como el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Muchas mujeres sufren de infecciones por hongos en un momento u otro. Son causadas por la acumulación de la levadura en y alrededor del área vaginal de la levadura que ya está presente en el cuerpo. Esto hace que el pH del cuerpo para cambiar. El yogur ayuda a mantener el pH del cuerpo en equilibrio y reduce la probabilidad de infecciones por hongos que se produzca.

El consumo de alimentos de alto ácido tal como alimentos procesados ​​a menudo causa la indigestión. Esto se debe a que el cuerpo se vuelva demasiado ácida. Comer yogur reduce el pH y la ayuda en la digestión del cuerpo. Junto con cultivos activos vivos beneficiosos de yogur, equilibra pH ácido, acercándolo al intervalo de pH óptimo.

Las cuestiones de salud no serán eliminados únicamente por el consumo de yogur. El yogur ayudará a cambiar los niveles de pH del cuerpo y ayudar con la vida sana. Asegúrese de discutir cualquier cambio importante en la dieta con su médico.