Cómo satisfacer un antojo Con 2 Punto Snacks (vigilantes del peso)
Cuando las huelgas de hambre o se siente la necesidad de tener un aperitivo, hay un montón de opciones saludables para elegir que puede satisfacer su antojo.
Muchos aperitivos se pueden encontrar que cuenta como 2 puntos o menos en el Plan de Impulso vigilantes del peso.
Incluso si usted no está siguiendo el plan de Weight Watchers, estos bocadillos son bajos en calorías y pueden ayudar a satisfacer su antojo.
CRAVING SALTY
2 tazas de palomitas de microondas normal = 2 puntos
11 patatas fritas estilo horneados = 2 puntos
7 chips de tipo fritas regulares = 2 puntos
- 20 cacahuetes, castañas de cajú 7 o 12 almendras = 2 puntos
CRAVING SWEET
La mayoría de los paquetes de 100 calorías son sólo 2 puntos (Asegúrese de que vuelva a comprobar la etiqueta - algunos son 3 puntos).
Rice Krispies Treat - comprados en la tienda, envueltos individualmente = 2 puntos
Jell-O 100 Calorie Pack - vainilla, chocolate o tapioca = 2 puntos
Galletas: 2 Tipo Fig Newton galletas o 2 CREMES Sandwich chocolate o 2 Clase de galletas de mantequilla = 2 puntos
- 1 taza de Froot Loops = 2 puntos de Kellogg
CRAVING CRUJIENTE
Verduras como pepinos, pimientos y el apio son todos los valores cero puntos. Pero se puede sumergirlos en 2 cucharadas de aderezo de mostaza y miel Lite o 1 cucharada de Hidden Valley Ranch vestidor original por sólo 2 puntos.
- Si usted prefiere usar algo más parecido a un baño - 1/2 taza de crema agria sin grasa es también 2 puntos. Puede añadir el polvo de cebolla o cebolla picada seca
Consejos advertencias
- Estos son sólo algunos de los muchos posibles aperitivos de 2 puntos disponibles!
- SIEMPRE verifique las etiquetas para asegurarse de que los puntos son correctos.