El alcohol y su efecto sobre el colesterol

Beber una cantidad moderada de alcohol - no más de una bebida al día para las mujeres o dos bebidas por día para los hombres - puede ayudar a bajar la lipoproteína de baja densidad, o colesterol "malo", mientras que el aumento de su lipoproteína de alta densidad, o " colesterol bueno", de acuerdo con la Universidad Estatal de Nueva York en Potsdam. El HDL ayuda a llevar el colesterol en el hígado, que elimina de su cuerpo, mientras que el colesterol LDL lleva a las células, aumentando el riesgo de obstrucción de las arterias y ataques cardíacos.

Mientras que el alcohol tiene efectos beneficiosos sobre el HDL y LDL, que puede elevar los triglicéridos - otro tipo de grasa en la sangre - de acuerdo con un estudio publicado en Diabetes Care en octubre de 2007. Tener niveles altos de triglicéridos aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. El alcohol no necesariamente aumenta los triglicéridos en todo el mundo, sin embargo. Otro estudio, publicado en Diabetes Care en diciembre de 2004, encontró que beber leve a moderada harán tomando en niveles altos de triglicéridos menos probable, por lo que la investigación todavía está en conflicto en este tema.

Beber más de una cantidad moderada de alcohol puede tener efectos adversos sobre la salud de su sistema inmunológico cerebro, el corazón, el hígado y causar problemas gastrointestinales y y psiquiátricas. Si ya no bebe alcohol, no comience sólo para que pueda cosechar el corazón potencial y otros beneficios para la salud. Alcohólicos y personas con un mayor riesgo de alcoholismo no deben beber en absoluto.