¿Cuáles son los niveles de colesterol ideal?
El colesterol es utilizado por el cuerpo para producir hormonas como la testosterona y para realizar otras funciones necesarias para la vida. Sin embargo, puede obtener demasiado colesterol en su cuerpo por el consumo de ciertos tipos de alimentos, así como los factores genéticos que hacen que su cuerpo produzca demasiado de él. Según la Clínica Mayo y la Biblioteca Nacional de Medicina, los niveles de colesterol ideales dependen de su riesgo personal de enfermedades del corazón y de si es hombre o mujer.
Contenido
Colesterol total
Para la mayoría de la gente, un nivel de colesterol total en sangre en ayunas debe ser inferior a 200 mg / dL (miligramos por decilitro) para estar en el rango ideal.
El colesterol bueno
Su nivel de colesterol bueno (lipoproteína de alta densidad, o HDL) debe ser de 60 mg / dL o más para ser ideal- 50 a 59 se considera buena y menos de 50 en las mujeres de 40 o menos en los hombres se considera pobre.
El colesterol malo
los niveles ideales de colesterol malo (lipoprotien de baja densidad, o LDL) dependen de si está en riesgo de disease- corazón si es así, su nivel ideal es inferior a 70 mg / dl, y si usted está en riesgo medio o bajo para el corazón enfermedad de su LDL ideal es menos de 100 mg / dl.
Los triglicéridos
Para la mayoría de la gente, los triglicéridos deben ser menos de 150 mg / dl, pero si tiene factores de riesgo para enfermedades del corazón el médico puede recomendar un número aún menor ideal.
consideraciones
Si ya ha tenido un ataque al corazón u otro tipo de enfermedades del corazón, que está considerado como un riesgo muy alto y el nivel de colesterol deben ser estrechamente monitorizados.
beneficios
El mantenimiento de un nivel ideal de colesterol total, así como buenos y malos niveles óptimos de colesterol y triglicéridos puede reducir el riesgo de la arteriosclerosis, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.