¿Cómo hacer una desintoxicación de jugo de arándano
Una desintoxicación jugo de arándano puede ayudar a eliminar los riñones, los intestinos, y el sistema linfático de toxinas dañinas. Todo el proceso tarda de 2 ½ a 3 semanas y consiste en tomar una bebida de jugo de arándano desintoxicación diaria, así como comer sólo frutas, verduras y granos enteros, mientras que en la dieta. Durante la tercera semana, se puede reintroducir gradualmente otros alimentos a su dieta, una vez que el cuerpo ha sido desintoxicado a fondo.
Contenido
Cosas que necesitará
- jugo de arándano puro
- Agua destilada
- fibra de psyllium
- pectina de manzana
- cápsulas de hoja de diente de león
- cápsulas Astragalus
Diluir el zumo de arándano una parte con cuatro partes de agua destilada. Añadir una cucharadita. de fibra de psyllium y una cucharadita. de pectina de manzana. Agitar bien para mezclar y beber 10 minutos antes del desayuno. Comer sólo frutas y cereales integrales para el desayuno, mientras que en la dieta de desintoxicación de jugo de arándano.
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Preparar una segunda taza de la mezcla de desintoxicación jugo de arándano como se describe anteriormente. Beber 10 minutos antes de comer el almuerzo o cena. Comer una comida sencilla, saludable y la cena consiste en verduras y granos enteros. Evitar la carne, productos lácteos y alimentos procesados de todo tipo.
Tomar dos cápsulas de hojas de diente de león 2-3 veces al día durante la primera semana de la desintoxicación jugo de arándano. El diente de león es un diurético suave y también ayudará a limpiar el sistema de toxinas.
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Repita los pasos 1-2 al día durante dos semanas. Comer manzanas orgánicas durante todo el día para la pectina extra. La pectina se une toxinas en su sistema y ayuda a eliminar a cabo, mientras que la fibra de psyllium agrega volumen a las heces y también ayuda a desintoxicar el cuerpo.
Deje de tomar las cápsulas de hoja de diente de león en el comienzo de la semana 2. Vuelva a colocar con cápsulas de astrágalo, lo que ayudará a limpiar el sistema linfático. Continuar con la bebida de desintoxicación jugo de arándano al día como indicado anteriormente.
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Continuar el consumo de jugo de arándano diluida, pero quitar el psyllium y la pectina en la tercera semana. Los intestinos, los riñones y el sistema linfático se deben limpiar a fondo por este momento. Deje de tomar el astrágalo e introducir lentamente carnes magras y productos lácteos bajos en grasa en su dieta.
Consejos advertencias
- Siempre asegúrese de combinar al menos 12 onzas de la mezcla de arándano y agua con el psyllium y pectina. Estos ingredientes se hinchan en el tracto intestinal y que necesita para asegurarse de que hay suficiente líquido para hacerlos salir del cuerpo.
- Metamucil es un ejemplo de un producto de fibra de psyllium. Sin embargo, tratar de encontrar una marca menos procesados, más natural en su tienda local de alimentos saludables, si es posible.
- NO use arándano cóctel de jugo o cualquier producto de zumo de arándanos endulzados para esta dieta de desintoxicación. Asegúrese de comprar jugo natural puro al 100% sin azúcar de arándanos.
- Nunca comenzar una nueva dieta o la dieta desintoxicante de cualquier tipo sin antes consultar a un médico calificado. Todos los ingredientes utilizados en la desintoxicación de jugo de arándano son seguros y naturales, sin embargo, sólo su médico le puede decir si es seguro para usted y su condición particular.