Cómo tratar calambres en las piernas con remedios caseros naturales
calambres en las piernas son muy dolorosas y normalmente aparecen de repente en la noche. Aunque esta condición es más común en personas de edad avanzada, que puede ocurrir a cualquier edad. El calambre se encuentra en la pantorrilla y los pequeños músculos de los pies. Entre las posibles causas de calambres en las piernas son problemas circulatorios, la falta de potasio o de calcio, la falta de ejercicio, o razones neurológicas. Hay remedios a base de hierbas que pueden ayudar a las personas que son propensas a calambres en las piernas.
Abastecerse de plátano de. Debido a la falta de potasio en la dieta se cree que resulta en calambres en las piernas, se sugiere que las personas con calambres en las piernas comen plátanos. Los plátanos son muy ricos en calcio, pero son relativamente alta en calorías, por lo que las personas con sobrepeso deben dejar en un plátano al día.
Preparar una infusión de manzanilla, agregue un poco de miel o jarabe de agave y beber una taza cuando se tiene calambres. La manzanilla se dice que a relajar los músculos y controlar la aparición de calambres en las piernas.
Beber agua de coco con regularidad. El consumo regular de una gran cantidad de fluidos, y en especial agua de coco, es otro medio nutritivo de prevenir la aparición de calambres en las piernas.
Coma el arándano para aliviar calambres en las piernas. El arándano es similar al arándano. Contiene sustancias no a diferencia de productos químicos encontrados en relajantes musculares. Por lo tanto arándanos pueden ser beneficiosos para el alivio de calambres en las piernas.
tratar los calambres de la pierna con el gingko biloba. Gingko biloba es un remedio herbal que es eficaz cuando calambres en las piernas son causadas por mala circulación, como en la enfermedad arterial periférica de las piernas. Esta hierba abre las arterias y estimula el flujo de sangre a las piernas.
Aliviar calambres en las piernas con jengibre té de hierbas. El jengibre es otra cura a base de hierbas para calambres en las piernas cuando el problema es la mala circulación. Beber té de jengibre ayuda a activar el sistema circulatorio.