Beneficios Metamucil
La fibra dietética es un componente importante de una dieta saludable. La Universidad de California-Los Angeles recomienda que los hombres y las mujeres comen 14 gramos de fibra dietética por cada 1.000 calorías de alimentos consumidos. Las personas que no reciben suficiente fibra puede tomar un suplemento de fibra dietética como el Metamucil. Debido a su alto contenido en fibra, Metamucil tiene varios beneficios para la salud para las personas con condiciones médicas o los que simplemente tratando de mantener un estilo de vida saludable.
Video: Conoce porqué Metamucil debe ser parte de tu vida
Todo el mundo experimenta el estreñimiento en algún momento de su vida, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Los síntomas incluyen heces excesivamente duras, sensación de hinchazón o experimentar un movimiento intestinal menos de tres veces por semana. Una dieta carente de fibra es una de las causas más comunes del estreñimiento, de acuerdo con el centro médico. El centro recomienda tomar Metamucil o un suplemento de fibra similar a aliviar el estreñimiento. Junto con beber mucha agua, la fibra en Metamucil ayuda a empujar los productos de desecho a través de su tracto digestivo y puede ayudar a mantener los movimientos intestinales regulares.
La fibra juega un papel crucial en la dieta de cualquier persona que quiere bajar de peso, de acuerdo con la American Dietetic Association. Alimentos ricos en fibra o suplementos como el Metamucil pueden hacer que el estómago se sienta lleno y sin las calorías o grasa asociados con algunos alimentos. A largo plazo, puede ayudar a personas a comer menos sin sentir hambre.
Cuando en su tracto digestivo, el contenido de fibra de Metamucil se une con los ácidos del estómago y puede ayudar al cuerpo a deshacerse del colesterol, de acuerdo con la Universidad del Estado de Colorado. Esto también tiene efectos potenciales sobre la enfermedad cardíaca coronaria. La universidad afirma que los niveles bajos de colesterol en la sangre están conectados con riesgos bajos para tal enfermedad. Para obtener los mejores resultados en la lucha contra el colesterol, Metamucil recomienda la combinación de sus productos con una dieta adecuada y ejercicio.
Video: METAMUCIL FIBER PART1
Metamucil cita su ingrediente activo como la cáscara de psyllium. El psyllium es la fuente de fibra específica recomendada por la Universidad de Maryland Medical Center para bajar la presión arterial cuando se consume a razón de 12 gramos por día.
Puede haber una correlación entre los menores riesgos de cáncer y el consumo de fibra de los alimentos y productos como el Metamucil, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Esto puede ser debido al papel de fibra para ayudar al cuerpo a eliminar los residuos de manera más eficaz, bajando así la exposición del cuerpo a sustancias que causan cáncer en los alimentos, de acuerdo con la Universidad del Estado de Colorado.
