Cómo hacer usted mismo: desintoxicantes naturales
Un desintoxicante natural se refiere a un alimento destinado a purgar el cuerpo de toxinas dañinas que se han acumulado con el tiempo en el aparato digestivo, linfático y gastrointestinal, causando problemas como cansancio, dolores de cabeza y otras dolencias. Los beneficios reportados de seguir un régimen de desintoxicación incluyen más energía, piel más clara, mejor digestión y una mejor concentración: Sin embargo, estas afirmaciones se basan en anécdotas más que en la evidencia científica. Mientras que muchas dietas de desintoxicación implican el ayuno temporal, esto puede ser perjudicial para algunas personas por lo que las siguientes recetas para desintoxicantes naturales están diseñados para ser consumidos como parte de una dieta sana y equilibrada.
Contenido
Cosas que necesitará
- 1 taza de agua purificada caliente
- 1 limón
- 1-2 cucharaditas. azúcar
- Jarra
- 1 cucharada. vinagre de sidra de manzana
- 1 cucharada. miel
- agua purificada (al gusto)
- Vaso
- 6 fl. agua purificada oz
- 2 fl. onzas de jugo de Acai pura
- 1/2 taza de arándanos
- 4 fresas frescas
- Licuadora
Jugo de limón Detox
Corte un limón por la mitad y exprimir las dos mitades en una taza de agua caliente purificada. Limón puede ayudar a su hígado a eliminar las toxinas no deseadas, mientras que el agua caliente se beneficia la digestión.
Añadir el azúcar a tomar el borde de la nitidez de la limón. Omitir este paso, si se puede tolerar la mezcla sin endulzar.
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Sustituir la bebida para su té o café de la mañana, preferiblemente todos los días en forma continua. Beber mucha agua durante todo el día para un efecto máximo.
La miel y el vinagre de desintoxicación
Mezclar el vinagre de sidra de manzana y miel en un vaso de agua. Los aficionados de este tónico creen que tiene antibiótico, antibacteriano y propiedades para quemar grasa.
Diluir a gusto con agua enfriada, purificada.
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Tome la mezcla dos veces al día, antes de las comidas, durante un máximo de dos semanas. Beber mucha agua durante todo el día para un efecto máximo.
Berry Detox
Mezclar el agua, jugo de la baya Acai puro, arándanos y fresas en una licuadora. Las bayas son una buena fuente de vitamina C, un antioxidante de gran alcance.
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Verter en un vaso y beber inmediatamente. Siga con un vaso de agua purificada.
Beber una vez al día antes del desayuno.