Etapas de desintoxicación
Las personas que hacen una limpieza, jugo rápido u otra forma de desintoxicación quieren eliminar del organismo de toxinas. Durante la primera etapa de desintoxicación, una persona puede sentirse enfermo y cansado como su cuerpo libera toxinas acumuladas. Ella también podría experimentar una intensa hambre. La segunda etapa de desintoxicación marca el comienzo de un período de curación, y por la tercera etapa, el cuerpo se ha adaptado a la desintoxicación. Durante la cuarta etapa, la persona rompe el ayuno y comienza a mantener un estilo de vida más saludable.
Contenido
- Eliminación
- Video: tabaquismo: sindrome abstinencia
- Curación, rest
- Video: síndrome de abstinencia
- Video: qué pasa al dejar de fumar- fases de dejar de fumar-etapas dejar de fumar
- Adaptación
- Rompiendo el ayuno
- Video: 2º etapa del tratamiento: desintoxicación // dr sebastián palermo
Eliminación
Video: TABAQUISMO: SINDROME ABSTINENCIA
Durante la primera etapa de desintoxicación, es posible que se sienta incómodo. Algunos de los efectos secundarios desagradables de un programa de desintoxicación o limpieza incluyen diarrea, estreñimiento, fatiga, tos, síntomas similares a la gripe, dolores de estómago, erupciones cutáneas y mal humor. Durante la primera etapa, es importante descansar y no tomar en cualquier rutina de ejercicio vigoroso. Dormir más, y evitar los estimulantes como el café. Para la gente en un ayuno de jugo, los dolores de cabeza y mal aliento son otros efectos secundarios. Una persona en la etapa uno va a experimentar una gran cantidad de hambre.
Curación, Rest
Video: Síndrome de Abstinencia
Video: Qué pasa al dejar de fumar- fases de dejar de fumar-etapas dejar de fumar
Durante la segunda etapa, el sistema digestivo entra en un período de descanso. La gente en una desintoxicación jugo rápido podrían experimentar el moco de color amarillo expulsados por el sistema linfático a través de la nariz o la garganta. Durante esta etapa, el cuerpo comienza la curación. La mayor parte del hambre y la ansiedad experimentados en la primera etapa debería haber pasado.
adaptación
Peso se estabiliza o golpea una meseta durante la tercera fase - y algunas personas incluso aumento de peso. Durante la tercera etapa, las personas experimentan más energía. Sin embargo, el cuerpo todavía podría tener dolores y molestias de irritación de la toxina. Algunas personas en un programa de desintoxicación se sienten más claridad de la mente durante esta etapa cuando el cuerpo se ha adaptado a la desintoxicación o limpieza.
Rompiendo el ayuno
Video: 2º Etapa del tratamiento: Desintoxicación // Dr Sebastián Palermo
La etapa final implica la ruptura del ayuno - o poner fin a la desintoxicación o limpiar programa. La gente a menudo experimentan diarrea intensa después de comer su primera comida sólida después de una limpieza o jugo rápido, por lo que rompen el ayuno con alimentos ligeros que son fáciles de digerir. Después de la ruptura del ayuno, es posible ganar algo de peso, pero la gente suele adoptar hábitos alimenticios más saludables. Después de una desintoxicación, proceso de limpieza natural del cuerpo debe poner a toda marcha.