Cómo desintoxicar el cuerpo de bacterias

Su cuerpo puede acumular bacterias a través de una variedad de diferentes medios, incluyendo alimentos, bebidas y productos utilizados. Puede limpiar las bacterias nocivas de su cuerpo y promover las bacterias saludables mediante la desintoxicación, más comúnmente conocido como "desintoxicación". Muchas personas desintoxicación regularmente sus cuerpos en un esfuerzo por promover la vida más limpio, más saludable. De desintoxicación de su cuerpo de bacterias malas, sólo hay que cambiar sus hábitos alimenticios, de bebidas y de vida por un período limitado de tiempo.

  • Beber mucha agua. Para limpiar su cuerpo de bacterias malas, es necesario lavarlo con agua. Beba por lo menos 64 oz de agua al día. También puede complementar la ingesta de agua con infusiones de hierbas sin cafeína.

  • Sudar. Sentarse en una sauna durante aproximadamente 20 minutos. Su cuerpo puede liberar bacterias y toxinas a través del sudor. Enjuague con agua fría después de la sauna para eliminar el sudor contaminada de la superficie de la piel.

  • Comer alimentos naturales, frescos, especialmente frutas y verduras frescas. Evitar los alimentos procesados ​​que contienen productos químicos añadidos y azúcares. Si es posible, optar por frutas orgánicas, verduras y carnes que no han sido tratados con pesticidas u hormonas perjudiciales.

  • No tomes alcohol. Como una toxina, el alcohol es perjudicial para el proceso de desintoxicación.

  • Evitar el exceso de sodio y azúcar, así como la cafeína. Estos ingredientes pueden obstruir su sistema digestivo y frustrar el proceso de desintoxicación. Elija alimentos frescos, naturales en su lugar.

  • Ejercicio. el ejercicio cardiovascular regular estimula la circulación y ayuda al proceso digestivo. Esto significa que las bacterias dañinas se pueden eliminar más fácilmente de su cuerpo. Objetivo de al menos 20 minutos de ejercicio cardiovascular diario.

Consejos advertencias

  • Hable con su médico antes de comenzar un régimen de desintoxicación.
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