Seguridad del uso de vitaminas caducados

Los ingredientes de vitaminas se descomponen con el tiempo, cambiando de este modo la fuerza o potencia de los propios vitaminas. Tomar vitaminas después de su fecha de caducidad no tendrá el mismo efecto que tomar una nueva vitamina. La Federal Drug Administration (FDA) no requiere que los fabricantes de vitaminas, también llamados suplementos, para listar una fecha de caducidad en sus etiquetas, por lo examine el embalaje al comprar sus vitaminas para ver que incluye la fecha de caducidad de suma importancia.

No todas las vitaminas tendrán la misma vida útil. Diferentes tipos de vitaminas se descomponen más rápido que otros, y diversas formas de procesar las vitaminas afectan a su vida útil. Por lo tanto, es crucial que depender de vitaminas que la lista de su fecha de caducidad en el envase y en cumplir con dicha fecha.

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A pesar de que las vitaminas vencidas no dañan el cuerpo al convertirse en tóxicos o venenosos, el efecto deseado de una vitamina no se produjo debido a que los ingredientes se descomponen y los beneficios se vuelven más débiles con el tiempo.

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La forma en que almacenar sus vitaminas pueden afectar la vida útil de una vitamina también. Almacenar sus suplementos en un lugar fresco y oscuro, como un botiquín en un hogar con temperatura controlada. El exceso de calor o la humedad, por ejemplo, pueden acelerar la descomposición de los ingredientes en vitaminas, haciéndolas expiren antes de lo que lo que se publica en su etiqueta.

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Consulte con su médico antes de comenzar cualquier nuevo régimen de la vitamina, ya que será consciente de las posibles interacciones con los medicamentos que está tomando actualmente. Mantenga a su médico al día cuando deje de tomar vitaminas, así, de modo que si ella tiene que recetar medicamentos por alguna razón, ella sabe su rutina. Además, considerar la posibilidad de que la botella-economía de tamaño de la vitamina C en la estantería y mirar de nuevo las botellas más pequeñas. Se puede costar una pizca más en el tiempo, pero por lo menos usted sabe que puede utilizar en todo antes de la fecha de caducidad de los telares.