Cómo hacer que la energía del pudín para el estreñimiento
pudín de poder es un remedio casero utilizado para aliviar el estreñimiento en las personas de edad avanzada y cuyos medicamentos causar estreñimiento. PubMed.gov informa de la función intestinal mejorada entre los clientes de edad avanzada pueden salir de casa de una agencia de cuidado en el hogar. A veces, siguiendo las recomendaciones médicas estándar de beber mucha agua y añadir fibra a su dieta no es suficiente para prevenir o curar el estreñimiento. De acuerdo con la Universidad de Wisconsin, el uso regular de budín de energía puede aliviar el estreñimiento crónico.
Contenido
Cosas que necesitará
- Licuadora
- ciruelas pasas
- Jugo de ciruela
- Coba
- Salvado
- Contenedor de almacenamiento
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Remojar tres tazas de ciruelas en agua hasta que estén blandos. Esta operación puede tardar unas horas o puede que necesite para remojar las ciruelas durante la noche.
Vierta una taza de jugo de ciruela en una licuadora. Si es necesario, puede comprar jugo de ciruela fabricado sin azúcar añadido.
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Añadir las pasas ablandadas al jugo de ciruela y el puré de la mezcla hasta que las ciruelas se disuelven en el jugo de ciruela.
Añadir 1 taza más 1 cucharada de puré de manzana a la ciruela y puré de ciruelas jugo en la licuadora. Se puede utilizar puré de manzana sin azúcar añadido en su caso.
Añadir 7 cucharadas de cereal de salvado a la licuadora. Sus opciones para el cereal de salvado son muchas. Puede elegir copos o cereales con granos más finos.
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Mezclar bien los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla bien puré.
Refrigerar y utilizar el pudín de potencia durante aproximadamente una semana. El jugo de ciruela requiere refrigeración después de la apertura para evitar su deterioro. Después de una semana, se descarta el pudín de alimentación para evitar el consumo de la mezcla después de que se ha echado a perder.
Consejos & advertencias
- Tomar 2 cucharadas de pudín de energía todos los días. Para un cambio, una cuchara la mezcla sobre el cereal de desayuno o yogur.
- Añadir la gelatina roja de la receta para hacer un pastel de energía amigable para los niños.
- Hacer una receta más grueso mediante la mezcla de una taza cada uno de jugo de ciruela, cereal de salvado y puré de manzana y de refrigeración de la mezcla durante una semana.
- Hable con su médico antes de usar el pudín de energía para el estreñimiento. De acuerdo con la Universidad de Ohio Medical Center, puede experimentar hinchazón, calambres o gas durante la primera semana de uso-pudding de energía sin embargo, estos efectos secundarios deben disminuir.