Cómo Remoje un tobillo hinchado en la sal de Epsom
El exceso de líquido en los tejidos del cuerpo causa hinchazón. resultados lesión de tobillo en la hinchazón, y la reducción de la hinchazón del tobillo se reducirá el dolor.
Contenido
- Video: maneras comprobadas para poner fin a la hinchazÓn en los pies naturalmente
- Video: como bajar la hinchazon e inflamación con los baños de contraste
- Consejos & advertencias
Video: Maneras Comprobadas Para Poner Fin a la HINCHAZÓN En Los Pies Naturalmente
Epsom baños de sal ayudan a reducir la hinchazón debido a que la concentración de sal en el agua es mayor que el interior del cuerpo. Osmosis hace que el exceso de líquido en el tobillo fluya fuera de la piel y en el agua salada, la reducción de la hinchazón. El objetivo es igualar la osmolaridad del fluido en el interior del tobillo y el agua salada que rodea el tobillo.
Cosas que necesitará
- Balde o tina grande
- 2 tazas de sal de Epsom
Llenar la cubeta o tina con agua tibia. La bañera sólo tiene que ser lo suficientemente grande como para caber cómodamente el tobillo. Vierta suficiente agua en la bañera para cubrir totalmente el pie y el tobillo.
Vierta dos tazas de sal de Epsom en la bañera mientras el agua se está ejecutando.
Video: Como bajar la hinchazon e inflamación con los baños de contraste
Mezclar la sal en el agua con la mano o con el pie. Asegúrese de que la sal se disuelve por completo para los máximos beneficios.
Coloque el tobillo hinchado en el agua salada. Asegúrese de que el agua es suficiente para no quemar a la piel fresca, pero lo suficientemente caliente para relajar los tejidos y disolver la sal. Asegúrese de que la parte hinchada del tobillo está totalmente sumergido en el agua salada.
Remojar el tobillo hinchado en el baño de sal de Epsom durante 20 a 30 minutos. Hinchazón disminuirá durante este tiempo, y el tobillo debe surgir sentirse menos doloroso y más relajado.
Consejos & advertencias
- Comprar sal de Epsom sencilla en la farmacia. Hay una variedad de "lujoso" Las sales minerales en el mercado, pero la sal básica de Epsom reducirá la hinchazón.
- Verter el agua más caliente en la bañera si la sal no se disuelve correctamente.
- Mezclar aceite esencial en el tobillo en remojo, o usar un baño de pies receta para una experiencia más relajante.
- No se moje el tobillo durante más de 30 minutos.
- No realice ningún tipo de tratamiento sin consultar a un médico primero.