Tratamientos tobillo hinchado
Hinchazón de los tobillos son a menudo llamados edema, que se produce cuando hay líquido retenido en el cuerpo, especialmente alrededor de los tobillos, los pies y las piernas. La hinchazón alrededor de los tobillos puede ocurrir por muchas razones comunes, incluyendo una dieta alta en sodio y los hidratos de carbono, un traumatismo en la zona del tobillo, la retención de agua y el embarazo.
Contenido
- Los síntomas
- Video: remedios caseros para tratar los pies y tobillos hinchados
- Tratamiento
- Video: ☞ remedios caseros para los esguinces de tobillo – como recuperarse de un esguince en los tobillos
- Video: esguince de tobillo, ejercicios y rehabilitacion fase 2
- Video: tobillos hinchados: remedios caseros para los tobillos hinchados y la retención de líquidos
Los síntomas
Video: Remedios caseros para tratar los pies y tobillos hinchados
hinchazón de los tobillos son a menudo más notable hacia el final del día, ya que el cuerpo ha sido reteniendo agua, sin embargo, aquellos que sufren de inflamación de los tobillos durante todo el tiempo comenzará a notar los tobillos hinchazón en el comienzo del día y cada vez más incómoda como el día progresa. Otros síntomas de la inflamación de los tobillos incluyen aumento de peso, presión arterial alta, aumento de la micción, otras extremidades hinchadas e incluso dolores de cabeza.
Tratamiento
Uno de los tratamientos más comunes hinchado-tobillo es la elevación. El aumento de los tobillos más altos que el corazón reduce la hinchazón sino también alivia la presión sobre las articulaciones del tobillo y de la rodilla, así como la baja de la espalda. Pasar 30 minutos elevando los tobillos para reducir la hinchazón o hasta que haya disminuido la inflamación. Si está acostado en una cama, utilizar dos almohadas para descansar los tobillos en la que también los mantendrá elevada.
Video: ☞ Remedios caseros para los esguinces de tobillo – Como recuperarse de un esguince en los tobillos
Video: Esguince de tobillo, ejercicios y rehabilitacion fase 2
Si usted tiene hinchazón frecuente de los tobillos, visitar una farmacia o un consultorio ortopédico para la compra de calcetines de soporte o manguera. Calcetines de soporte vienen en varios colores, longitudes y la presión en función de sus necesidades. Usted puede hablar con un podólogo para obtener calcetines o medias de hechos a la medida.
Video: Tobillos hinchados: Remedios caseros para los tobillos hinchados y la retención de líquidos
Si usted está embarazada o tiene hinchazón intermitente, tratamientos tales como el aumento de la actividad muscular para mejorar la circulación y el flujo sanguíneo pueden ayudar a reducir la hinchazón. Limitar el consumo de sodio a menos de 2.400 miligramos por día y beber por lo menos 64 onzas de agua para reducir la retención en las piernas y tobillos.
Si la hinchazón es incómodo, tomar Tylenol, Aleve, Motrin o aspirina para aliviar el dolor. Para los tobillos hinchados crónicas, pregunte a su médico acerca de los diuréticos de agua recetados, como hidroclorotiazida. Las marcas comunes de este medicamento son Ezide y HydroDiuril.