Cómo medir Peso y Altura
Tener una medición exacta de su altura y peso es importante para una variedad de razones. Con mediciones adecuadas, se puede mantener un registro de su índice de masa corporal, trazar el crecimiento de su hijo o utilizar la información para encontrar la ropa del tamaño apropiado. Hay algunos puntos a tener en cuenta para tener una altura y el peso exacto de medición.
Cosas que necesitará
- Cinta métrica
- gobernante
- Escala
Cómo medir la altura
Quítese los zapatos y cualquier sombreros, sombreros o decoraciones del pelo del sujeto que se está midiendo. Esto evita que cualquier cosa de añadir altura innaccurate a la medición.
De pie contra una pared con los talones juntos, apoyados en el suelo y los brazos hacia abajo a un lado. Lo mejor es ponerse de pie sobre una superficie dura, no en la alfombra.
Utilice la regla y ponerlo directamente contra la parte superior de la cabeza del sujeto. Asegúrese de que es plana y no en ángulo. Marque la parte inferior de la regla, que es el punto más cercano a la parte superior de la cabeza del sujeto.
Medir la distancia desde la marca de la cabeza al piso con la cinta métrica. Grabar las pulgadas o pies y pulgadas a la pulgada más cercana.
Cómo medir Peso
Medir con una balanza digital si tiene uno, si no será suficiente una escala estándar. balanzas digitales son más precisos y no tienen que ser calibrado. Si está utilizando una escala estándar, asegúrese de que la línea se pone a cero antes de pisar.
Quitar toda la ropa pesada y zapatos del sujeto que es pesado. Esto asegura que se le da un peso corporal precisa y no infla debido a la ropa o los zapatos.
Párese en el centro de la escala con los dos pies juntos. Espere hasta que aparezca la figura y luego registrar el peso que muestra en la escala.