¿Cómo puedo medir con precisión mi altura por mí mismo?
La medición de su altura en el hogar es un proceso relativamente simple que consiste en un par de artículos para el hogar. La gente a menudo miden su altura para realizar un seguimiento de los cambios corporales, incluyendo las fluctuaciones hormonales, la postura, el crecimiento y el manejo de lesiones. Hacer un seguimiento de crecimiento en los niños es también una manera divertida de recordar las etapas de la vida como un adulto. Para medir su propia altura y sin ayuda, debe ser capaz de mantenerse erguido y tener al menos justo uso de un brazo.
Contenido
Cosas que necesitará
- La medición de cinta o vara de medir
Eliminar cualquier calcetines, zapatos y sombreros, pañuelos u otros objetos de la cabeza. Para obtener la medición más precisa, nada debe interponerse en el camino de la planta o parte superior de su cabeza, donde se marcará la medición.
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Párese derecho y alto, con los dos brazos suavemente en los lados del cuerpo. Difundir ambas piernas ligeramente de modo que los pies están en línea con los hombros. La parte superior de la parte posterior cerca de los omóplatos debe descansar ligeramente contra la pared.
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Mira hacia adelante, y mantener el nivel de la cabeza. Con una mano, tome un lápiz y descansar de forma inclinada contra la parte superior de la cabeza con la punta hacia la pared. Con cuidado, hacer una marca con el lápiz en la pared detrás de la cabeza, manteniendo el nivel de lápiz como lo hace.
Medida desde el suelo hasta la marca usando una cinta de medición o medición de varilla. Si se utiliza una barra de medición, marque la parte superior de cada longitud de la varilla para medir de hasta que se alcance la marca de altura. Esta medición es una aproximación precisa de la altura.
Consejos advertencias
- Párese frente a un espejo para asegurarse de que su cabeza permanece nivel que se toma la medida.