Manera de dejarse llevar de una mala relación
Las malas relaciones pueden ser difíciles de dejar. Usted puede sentirse traicionado y triste, como si nunca se puede amar a nadie más nuevo. Si ya se ha terminado la relación, sus amigos le dirá a moverse solo, pero parte de que aún se siente lastimado, lo que hace muy difícil dejar ir. Algunas personas también se mantienen en malas relaciones en las que se abusa de ellos o descuidados, porque dejar ir es demasiado para ellos. Sin embargo, dejar ir y dejar es lo mejor para su salud emocional y física.
Escribir una lista de todas las cosas que te gustan de la relación. Hacer un balance de todas las cosas buenas de la otra persona. A continuación, escriba una lista de todos los aspectos negativos en la relación. Enumerar todas las cosas que le hacen sentir miedo, traicionado o herido. Permítase tiempo para llorar por las cosas buenas, pero también reconocen todas las cosas malas que usted se está escapando, también.
No esperar a que la otra persona cambie. No se puede obligar a una persona a cambiar, y el comportamiento pasado es un indicador de cómo las cosas van a ser probablemente por el resto de su relación.
Imagínese a sí mismo después de que la relación ha terminado. Crear una imagen positiva, imaginando poner su vida en orden y establecer algunas metas, lo que hará mucho más fácil dejar ir.
Permítase tiempo para llorar, ya que el final de una relación es similar a una muerte. Más información sobre las diferentes etapas del dolor, de los golpes de la negación a la ira al dolor. Reconocer las diferentes etapas, y sé amable contigo mismo. Permítase a liberar sus emociones al final del ciclo de dolor.
Reconocer que ninguna relación es perfecta. Esperando a la persona perfecta para venir a lo largo hará que dejar ir más difícil. Entrar en la siguiente relación sabiendo que no habrá problemas, pero hacer un balance y ver si son problemas con los que se puede vivir.
Permítase a confiar de nuevo por confiar en ti mismo primero. Tomar un riesgo y ponerse a cabo allí de nuevo, pero esta vez tiene suficiente confianza en que sabe que va a salir si la situación no es la ideal para usted.