Cómo vivir con un marido narcisista
Si su marido tiene trastorno de personalidad narcisista (NPD) buscar ayuda de un profesional de salud mental. NPD es cuando una persona tiene un sentido tan inflado de sí mismo que le lleva a sentir y comportarse formas que limitan su capacidad de funcionar en las relaciones y en otras áreas de la vida, como el trabajo o la escuela. En teoría, es posible negociar una relación con una persona narcisista, pero requiere que cada parte a comprometerse con las necesidades especiales de tal relación. Es poco probable que alguien con NPD reconocería la necesidad de ajustar la relación debido a su perfección percibido. Además, es importante que la parte que no NPD es consciente de los riesgos, procede con cautela, y busca ayuda.
Contenido
Cosas que necesitará
- Fuerte sentido, realista de auto
- amigos que no son narcisistas y familia
- asistencia profesional de un trabajador social, consejero, terapeuta, psicólogo, psiquiatra o similares
Cómo vivir con un marido narcisista
Crear un sistema de apoyo fuera del hogar. Esto puede ser amigos y / o un profesional de la salud mental. Es importante permanecer conectado con la gente que le proporcionará una percepción correcta de usted y sus acciones.
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Mantener el contacto con el mundo exterior. Si queda aislada es más fácil para comenzar a aceptar sus percepciones de ti. Además, pasar tiempo con la gente que le animan a sentirse bien consigo mismo o haciendo actividades que pueden llevar a que se siente capaz ayudará a contrarrestar la entrada negativa recibe en su casa.
Mantener su autoestima. Un marido narcisista menudo le pondrá abajo para que pueda sentirse mejor. Debido a la naturaleza de una relación matrimonial, y la proximidad estrecha y regular, no se puede notar que su autoestima descomponerse. Los miembros de su sistema de apoyo que pueden ayudar, pero sólo si saben lo que está pasando.
Establecer los límites personales y comunicarlas a su marido narcisista. Es importante ser constante en la defensa de estos límites, porque si no siempre aplican sus límites y preferencias personales, que va a explotar este hecho. Si se le da en una sola vez, lo que podría conducir a ignorar todas sus preferencias.
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Mantenga un ojo fuera de peligro. No es normal que un marido narcisista a ser violento, pero él ya está en un patrón abusivo a través de insultos y falta de respeto, por lo que puede suceder. Podía ser la construcción hacia la violencia si su comportamiento empieza a escalar. Si se mantienen relaciones saludables con el mundo exterior y / o regularmente ver a un profesional de salud mental, se dará cuenta si de repente se vuelve más posesiva y controladora, sus verbales aumentos de abuso, su crítica se intensifica, se requiere un control de todas las finanzas o si se aísla usted de la familia y amigos.