Cómo cambiar una relación unilateral

Una relación unilateral es una en la que una de las partes tiene más control que el otro. Este tipo de relación se caracteriza por una persona que toma ventaja de otra, empujando a su alrededor y tomar más de lo que da. Si estás en este tipo de relación, ya sea con un cónyuge, pariente o amigo, puede tomar algunas medidas para cambiar gradualmente la naturaleza de la relación. Esto fortalecerá la relación y aliviar cualquier resentimiento.


  • Abrir las líneas de comunicación expresando sus preocupaciones. Asegúrese de que no se debe hacer esto de una manera acusatoria, ya que esto podría hacer que la otra parte defensiva.

  • Dar a la otra persona la oportunidad de expresarse. La comunicación en ambos sentidos, y dejar que la otra persona hable su mente rechazará la relación convertirse en un solo sentido en la otra dirección.

  • Establecer límites. Si la relación es unilateral porque la otra persona hace chistes a su costa o se entromete en su tiempo personal, comenzar a establecer límites para poner fin a la conducta. Por ejemplo, si un amigo hace comentarios a su cargo, decirle que no tendrá conversaciones con ella hasta que pueda dejar de hablar así. O bien, si un amigo quiere constantemente a renunciar a su tiempo libre para hacer las tareas para él, decirle que está ocupado y no puede ayudar a cabo en ese momento.

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    Aprender a decir que no. Si deja de estar de acuerdo a lo que la otra persona dice o te pida, comenzará a ver que no eres su felpudo.

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    Tomar un descanso de pasar tiempo con la persona. distancia de unas semanas podría proporcionar un poco de claridad para que pueda ver lo que no funciona en la relación y aprender a moverse hacia adelante.

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