¿Cómo puedo ayudar a mi exmarido seguir adelante?
El divorcio puede ser una de las experiencias más estresantes de la vida de un adulto. Usted va a experimentar dolor por la pérdida de la relación marciales y sus esperanzas y metas compartidas para el futuro. También tendrá que dejar atrás su identidad como parte de una pareja y se han acostumbrado a estar sola. Muchos cónyuges luchan con esta transición, y uno de los aspectos más difíciles pueden ser dejar ir de la estrecha relación que tuvieron juntos, sobre todo si se trataba de un apoyo y el cuidado de uno. Las parejas que terminan sus relaciones con una gran cantidad de conflictos también pueden tener dificultades para dejar de lado los resentimientos y avanzar hacia metas futuras.
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Asegúrese de que se han cumplido todos los trámites y acuerdos de divorcio. Su ex marido tendrá dificultad para mover hacia adelante si hay acuerdos legales, preocupaciones financieras o problemas de propiedad pendientes. Pareja necesita tener cierre en todas las cuestiones con el fin de disminuir su contacto entre sí y se centran en las metas y planes para el futuro. Si alguna de estas cuestiones están pendientes de tratar de resolver lo más pronto posible.
Limitar el contacto entre sí por un período de tiempo significativo. Si bien es una buena idea para creer que ustedes y ex puede eventualmente convertirse en amigos, este proceso lleva tiempo y la separación. Ambos tienen que ser capaces de individualizar lejos de la relación, y es difícil hacer eso si todavía se comunica acerca de sus vidas diarias o problemas emocionales. Si hay hijos del matrimonio puede que tenga que estar en contacto entre sí con respecto a sus necesidades, pero esto se puede hacer de una manera que limita cualquier intercambio de personal entre los dos. Los teléfonos de contacto límite, no se quede conectado en las redes sociales, y dan unos a otros tiempo para explorar nuevas experiencias.
Anime a su ex para buscar el apoyo de un grupo de apoyo o terapeuta. Algunas parejas tienen la costumbre de convertir el uno al otro para el apoyo, pero después de un divorcio esta dinámica natural que tenga que cambiar. Si usted siente que su ex está teniendo problemas para dejar ir, establecer límites con él, y animarle a buscar el apoyo de fuentes externas. Es importante que se encuentra ayuda y comprensión, y un consejero o grupo puede ayudar a llenar el vacío que está experimentando en la estela del divorcio.