Cómo hacer líquidos suplementos de hierro tienen mejor sabor
suplementos de hierro líquido se pueden incorporar en su dieta para una variedad de razones, como un caso de anemia o como un impulso extra de hierro para una dieta vegetariana. El sabor de los suplementos de hierro líquido puede ser una experiencia desagradable para algunos y puede hacer que sea más difícil de tomar, especialmente para los niños pequeños que necesitan suplementos de hierro. Afortunadamente, hay remedios fáciles para el gusto de hierro líquido que puede hacer que tomar estos suplementos un poco más sabroso.
Contenido
Cosas que necesitará
- suplemento de hierro líquido
- Taza de medición o un gotero
- zumo de naranja
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Plan para tomar su suplemento de hierro líquido 30 minutos antes de la siguiente comida. Si lo toma sin alimentos en el estómago ayuda al cuerpo a tomar en el máximo de la plancha. Igualmente, el plan de no tomar ninguna otra medicación durante dos horas siguientes de tomar el suplemento de hierro.
Medir la cantidad de hierro líquido a ser tomada en una taza pequeña. Verter una taza de zumo de naranja en con su hierro líquido y agitar los dos juntos a fondo durante 20 segundos.
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Beber su jugo de naranja y mezcla de hierro líquido rápidamente. Asegúrese de terminar dentro de los cinco minutos después de la mezcla con el fin de evitar la separación de dos líquidos. En caso de que separar, el sabor del suplemento será mucho más fuerte.
Consejos advertencias
- Si prefiere otro zumo de fruta sobre naranja, simplemente asegurarse de que está fortificada con vitamina C. Muchos jugos están ahora disponibles con la vitamina C complementado en ellos y la vitamina C es importante para la toma de suplementos de hierro, ya que ayuda al cuerpo a tomar en hierro y más rápido de manera más eficiente.
- Evitar el consumo de productos lácteos cualquier hora antes y después de tomar el suplemento de hierro. Esto se puede conseguir de la manera de la capacidad de su cuerpo para tomar en hierro y utilizarlo.
- Para los niños pequeños, o si te gusta la salsa de manzana, trate de mezclar el hierro en vitamina C fortificada salsa de manzana y comer la mezcla.