Cómo mezclar suplementos vitamínicos

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Mezclar ácido fólico con vitamina B12 y C para crear nuevas proteínas. ácido fólico solo ayuda a las células y tejidos se mantengan saludables. Por otra parte, cuando la combinación de ácido fólico con vitamina B12 y C, su cuerpo comenzará a crear nuevas proteínas. Esto acelerará la producción y reparación de las células en su cuerpo. Esta combinación es especialmente útil para los niños y adolescentes, ya que todavía están creciendo.

Unir a la vitamina B con riboflavina para aliviar el estrés. La riboflavina ayuda el metabolismo de su cuerpo. Al tomar la riboflavina en combinación con la vitamina B, se le conversión de la vitamina B básica en formas más beneficiosas. Esta combinación puede ayudar a protegerse de los sentimientos estresantes.

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Mezcla de vitaminas C y E para proteger contra el ictus. Algunas investigaciones han demostrado evidencia de que la mezcla de vitamina C y E puede ayudar a las mujeres mayores de 40 años con problemas cardíacos protegen contra el accidente cerebrovascular. Si usted es una mujer con problemas del corazón y la preocupación acerca de la posibilidad de accidente cerebrovascular, esta combinación puede ser beneficioso para usted.

Combinar las vitaminas A y E para luchar contra los parásitos. Un estudio reciente ha demostrado que una combinación de vitamina A y E pueden ser útiles en la lucha contra las infecciones parasitarias. La combinación de A y E funcionó mejor que tomar sólo uno de estos suplementos de vitaminas por sí mismo.

Combinar hierro y vitamina C para aumentar la circulación de oxígeno en su cuerpo. El hierro es un catalizador para una buena circulación de oxígeno, pero el hierro no se absorbe fácilmente en el cuerpo. Al tomar vitamina C junto con el hierro, se aumenta la tasa de absorción de hierro en su cuerpo. Simplemente tomar hierro por sí sola no producirá todo el beneficio posible en su suplemento de hierro.