Las buenas ideas de desayuno de menú para diabéticos
Cuando diagnosticados con diabetes, usted debe aprender rápidamente el papel importante de su dieta juega con el manejo de su enfermedad. Sí, el desayuno tradicionalmente ha sido siempre la forma en que debe comenzar el día. Sin embargo, con la diabetes se convierte en una necesidad. La buena noticia es que usted puede preparar fácilmente una amplia variedad de sus clásicos favoritos de desayuno con sólo un poco de ajuste, así como preparar deliciosas opciones de forma rápida para aquellas personas que están siempre en movimiento. También puede preparar y congelar algunas innovadoras comidas de desayuno, así que los tiene en cualquier momento a la mano.
De acuerdo con la Asociación Americana de Diabetes (diabetes.org), un burrito de desayuno saludable es una manera maravillosa y fácil para los diabéticos ocupados para obtener la nutrición que necesitan. En lugar de utilizar los huevos enteros, utilice el sustituto de huevo y reemplazar el queso cheddar tradicional con una marca de grasa reducida. Usted también un tortillas de harina utilizar grasas bajas para que sea aún más saludable. Después de revolver el sustituto de huevo y queso, se extendió sobre la tortilla de harina, una cuchara en un poco de salsa picante y enrollarlo para un desayuno nutritivo rápida se puede comer ya que se corre por la puerta al trabajo o escuela. También puede incluir un poco de proteína magra o un sustituto de la carne a medida que codificar su sustituto de huevo para aún más proteína. Vea los vínculos de Recursos para esta receta de cocina y de instrucciones, junto con otras ideas de desayuno diabéticos.
Video: DESAYUNOS PARA DIABETICOS | MENU PARA TUS DESAYUNOS
Con esta bebida saludable de la Asociación Americana de Diabetes, tienen una deliciosa galleta que contiene su plato de avena, fruta y leche todo lo necesario para un buen desayuno. También puede ser un aperitivo maravilloso o dulce después de una comida. Otra gran hecho de esta receta es que hace 30 galletas, por lo que se puede congelar y tenerlos disponibles en cualquier momento. Uno de los secretos de esta maravillosa receta, diabética es que se basan en la dulzura natural de puré de manzana, zumo de naranja, pasas y miel, por lo que sólo requiere de 1/3 taza de azúcar morena.
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El hecho de que usted tiene diabetes, no significa que tenga que renunciar a comer este desayuno lujo clásico. De acuerdo con diabeticlivingonline.com, lo que hace que esta gran receta para el desayuno diabética tan especial son las nueces tostadas que usted muele y espolvorear por encima dándole una luz crujiente sabor a nuez. Los secretos del éxito de esta receta están cambiando de harina blanca con harina de trigo integral y sustitución de la tradicional jarabe de azúcar saturada con una fantástica salsa casera de arándanos.
