¿Qué significa la prediabetes?

De acuerdo con la Asociación Americana de la Diabetes, la pre-diabetes se produce cuando una persona tiene niveles anormalmente altos de azúcar en la sangre, pero no lo suficientemente alta como para ser diagnosticados de diabetes completo soplado. Prediabéticos menudo pueden tomar medidas para prevenir la diabetes completo soplado.


Prueba de sangre

  • Una prueba de azúcar en la sangre en ayunas debe ser completado por su médico para un diagnóstico adecuado de la pre-diabetes o diabetes. No coma durante al menos 12 horas antes del examen.

De azúcar normal

  • Alcance normal de azúcar en sangre en ayunas es de 70 mg / dl a 99 mg / dl.

Azúcar en la sangre anormal

  • Pre-diabetes niveles de azúcar en sangre en ayunas van desde 100 mg / dl a 126 mg / dl. Por encima de 126 mg / dl, un médico puede dar un diagnóstico de la diabetes completo soplado. Las personas con prediabetes tienen que tomar medidas con su dieta, ejercicio y pérdida de peso debido a que ya están sufriendo los efectos adversos para la salud de intolerancia a la glucosa.

Dieta

  • Para una pre-diabético, una dieta saludable con menos grasa y carbohidratos puede retrasar o prevenir la aparición de la diabetes.

Ejercicio

  • El ejercicio diario de 30 minutos ayuda a protegerse de la diabetes. Una caminata u otra actividad física moderada es un buen comienzo.

Pérdida de peso

  • De acuerdo con la Asociación Americana de la Diabetes, una pérdida de peso del 10 por ciento conduce a una reducción significativa en el riesgo de diabetes en toda regla para pre-diabéticos.

Artículos Relacionados