¿Cuáles son las causas de la Lentitud?
Se siente débil y cansado constantemente puede ser muy difícil ya que la vida es para ser vivida con los ojos abiertos. Y para muchas personas sensación de lentitud no es sólo por el sueño de una mala noche. Lentitud puede convertirse en una forma de vida, pero no tiene que ser. La búsqueda de las razones de por qué es el primer paso para conseguir un poco de descanso y energía, tanto física como mentalmente.
Contenido
- Demasiado ejercicio
- Video: se sentía cansada y con mucho sueño todos los días – hasta que descubre esto en la garganta
- Sueño interrumpido / no dormir lo suficiente
- Demasiados dulces
- Video: mi internet se puso lento de repente | solucion | estrenos tutoriales
- Anemia
- Video: como solucionar la lentitud de mi pc | aumentar velocidad de mi laptop windows 7, 8, 10, xp | 2016
- Depresión
Demasiado ejercicio
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El ejercicio se supone que debe ser bueno para ypu, y en su mayor parte se trata. Pero a veces el ejercicio puede hacer daño si lo hace demasiado de él o si no hacerlo bien. Y el exceso de ejercicio intenso también puede hacer que nos cansados y nos dejan sensación de lentitud. Es importante que cuando nos sentimos cansados o lento que prestamos atención a que- nuestros cuerpos están tratando de decirnos algo.
Sueño interrumpido / no dormir lo suficiente
El sueño nos rejuvenece y la mayoría de nosotros necesita al menos ocho horas de que sentir que el rejuvenecimiento. Pero a veces el sueño puede ser un gran desafío. Las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido se sentirá cansado y lento. Se requiere un esfuerzo para conciliar el sueño y si hay una gran cantidad de despertar, entonces hay una gran cantidad de esfuerzo adicional para conseguir volver a dormir.
Demasiados dulces
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Dulces, pasteles, galletas, pasteles y todo lo que hace la boca agua a veces puede ser una gran decepción. Azúcar menudo nos da una rush.But rápida cuando la carrera ha terminado, que es por lo general dentro de muy poco tiempo, hay una grave caída. Eleva los niveles de azúcar en la sangre, pero a menudo la insulina que se produce para reducir esos niveles altos va a toda marcha. Es decir, cuando el "bajón de azúcar" sucede. El resultado es una disposición lento.
Anemia
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La anemia es una condición cuando no hay suficientes glóbulos rojos en el cuerpo. Los glóbulos rojos quedan reducidos si se produce una interrupción de la producción de sangre. Sentirse cansado y lento es uno de los primeros síntomas de estar anémica porque cuando el cuerpo está bajo de las células rojas de la sangre que también está luchando para mantener un nivel normal de oxígeno. Una de las razones más comunes de la anemia se debe a que el cuerpo no está recibiendo suficiente hierro. Esto se ve mucho en las mujeres que menstrúan. Si la anemia es un problema siempre es bueno ver a un profesional de la salud, ya que también puede ser la causa de problemas subyacentes más grandes.
Depresión
La depresión es una enfermedad grave que afecta más a los lados mentales y emocionales de nosotros. La depresión tiene un peaje en el lado físico, también. Uno de los síntomas de la depresión es la fatiga y pérdida de energía. Si sospecha que usted está deprimido y que es la causa de la sensación de lentitud, a continuación, buscar la ayuda de un profesional de la salud.