Efectos secundarios del exceso de sueño
Según el Instituto Nacional de Trastorno Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares (NINDS), hipersomnia es un trastorno del sueño en el que el paciente experimenta somnolencia excesiva durante el día y / o extremadamente largos periodos de sueño durante la noche. Los efectos secundarios de la hipersomnia interfieren con el estilo de vida mediante la inhibición de su capacidad para hacer frente a las situaciones sociales, y pueden ser tan indeseables como las de insomnio.
Contenido
- Los dolores de cabeza
- Dolor de espalda
- Video: esto le pasa a tú cuerpo en 1 hora después de consumir coca cola
- Diabetes
- Video: efectos del consumo de medicamentos que afectan el sueño
- Obesidad
- Video: efectos secundarios de la pastilla del día siguiente
- Enfermedad del corazón
- Depresión
- Video: dormir mucho no es bueno, afecta a tu memoria
- Muerte
Los dolores de cabeza
Dormir demasiado puede causar dolores de cabeza, que los científicos creen que está relacionado con el efecto del sueño en ciertos neurotransmisores en el cerebro, como la serotonina. El exceso de sueño puede alterar el equilibrio de las sustancias químicas en el cerebro y causar dolores de cabeza.
Dolor de espalda
Video: Esto le pasa a tú cuerpo en 1 hora después de consumir Coca Cola
El exceso de sueño puede causar grandes ofertas de presión en la espalda por períodos prolongados de tiempo, que puede conducir a dolor de espalda.
Diabetes
Video: Efectos del consumo de medicamentos que afectan el sueño
Los investigadores han descubierto que un efecto secundario de más de sueño es la diabetes. En un estudio de 9.000 personas, encontraron que los que duermen más de nueve horas por noche son 50 por ciento más probabilidades de contraer diabetes que los que duermen siete horas por noche.
Obesidad
Video: Efectos secundarios de la pastilla del día siguiente
Los estudios han demostrado que las personas que duermen de nueve a 10 horas por noche son 21 por ciento más propensos a convertirse en obesos durante un lapso de tiempo de seis años que las personas que duermen de siete a ocho horas cada noche, incluso cuando el consumo de alimentos y los niveles de ejercicio se consideraron.
Enfermedad del corazón
El Nurses Health Study de 72.000 mujeres encontraron que las mujeres que duermen nueve horas cada noche y 1 son 38 por ciento más propensos a experimentar la enfermedad coronaria que las mujeres que duermen ocho horas cada noche.
Depresión
Video: Dormir mucho no es bueno, afecta a tu memoria
hábitos de sueño regulares son importantes para recuperarse de la depresión, y dormir demasiado puede empeorar los síntomas de la depresión.
Muerte
Un gran número de estudios han demostrado que las personas que duermen nueve o más horas por noche tienen notablemente mayores tasas de mortalidad que los que duermen de siete a ocho horas cada noche.