Alternativa a Medifast

Video: A Guy`s Medifast Diet and Food Review With Before and After Pictures

Medifast es un plan de alimentación baja en calorías con una gama de alimentos preenvasados. El plan se estructura en torno a 5 comidas Medifast y una comida "magra y verde" cada día. "Magra y verde" comidas son elegidos de una lista de alimentos aprobados. "Medimeals" se pueden pedir en línea o comprar en un centro de Medifast. Los productos incluyen batidos, sopas, chile, bares y postres entre otros. Los 5 medimeals y una "magra y verde" en total una ingesta calórica de 800 a 1000 calorías al día. Medifast afirma que la mayoría de la gente pierde 2 a 5 libras por semana en este programa.

Video: DO NOT Do Medifast Diet - Cheaper Way To Lose 30 Pounds

Optifast se hizo famosa en 1988 cuando Oprah Winfrey perdió 67 libras en el programa. Optifast es un programa de supervisión médica que sólo puede ser prescrito a través de un centro de pérdida de hospital o de peso. Optifast productos incluyen batidos, bares y sopas. Las personas a dieta comen 5 batidos Optifast, bares o sopas diaria. El consumo de calorías en este plan es de 800 calorías. En su página web Optifast afirma que la mayoría de la gente pierde 2 a 5 libras a la semana en este programa.

Los vigilantes del peso utiliza un sistema de puntos en asociación con sus productos de reemplazo de comidas. valores de los puntos se asignan a sus productos con licencia. Los vigilantes del peso se diferencia de otros planes, ya que también cuenta con un sistema de puntos para muchos artículos de supermercado y comidas en restaurantes. Para muchas personas esto añade flexibilidad es atractivo y evita el aburrimiento. El programa se personaliza según el individuo basado en el peso actual y el objetivo. Cada dieter se permite que un número específico de puntos de cada día. Se ofrece apoyo en línea o en un centro de Weight Watchers. Los vigilantes del peso ayuda a personas que hacen dieta pierden alrededor de 2 libras por semana.

Video: Medifast Alternatives - Is There A Cheaper Substitute For Medifast?

BistroMD es similar a otras dietas de reemplazo de comida. Los productos están ordenados en línea y se entregan semanalmente para su hogar. El programa incluye 3 comidas al día y 2 meriendas. Las opciones de comida son extensos e incluyen opciones como pollo salteado chino y raviolis de queso. La ingesta diaria de calorías en esta dieta es de 1000 a 1400 calorías. BistroMD afirma que la variación de la cantidad de calorías cada día por unos pocos cientos de calorías mantendrá su adivinar y ayudará a evitar mesetas. Este plan sugiere que la dieta va a perder 2 a 3 libras por semana.