Alimentos para un ácido del estómago
Tener un estómago ácido puede ser doloroso, causando reflujo ácido, úlceras y otras dolencias estomacales. Ciertos alimentos pueden causar acidez del estómago para ser más dolorosa, incluyendo los alimentos picantes como el chile o salsa y bebidas ácidas como el jugo de naranja y café. Otros alimentos pueden ayudar a aliviar los síntomas de la acidez del estómago.
Lechería
Evitar los alimentos que son altos en grasa puede ayudar a aliviar la acidez del estómago, ya que son más fáciles de digerir. Cambiar a 1 por ciento o libres de grasa de la leche y los productos lácteos. El chocolate también contiene cafeína, que puede trastornar el estómago ácido, por lo que evitar la leche con chocolate u otros productos lácteos chocolate.
carnes
carnes altas en grasa son difíciles de digerir. Busque cortes magros de carne, que también tienen un mayor valor nutricional. Evitar las carnes grasas tales como salchichas, tocino y piel animal.
Frutas y vegetales
Cocine las verduras para que sean más fáciles de digerir, y nunca fritos. Los tomates son ácidas, así que evite los tomates y salsas de tomate. También evite los cítricos como naranjas, pomelos, limones, limas y piña. Los plátanos, manzanas, fresas, melocotones y otras frutas no ácidas son suaves en el estómago.
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