Lo que es seguro para beber con el reflujo ácido?
reflejo ácido es un síntoma de la enfermedad de reflejo gastroesofágico, o GERD. Según la Clínica Mayo, la ERGE se produce cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago, causando reflujo ácido o ardor de estómago. Mientras que usted es capaz de reducir los síntomas cambiando la dieta, muchas bebidas todavía pueden causar reflujo o irritación.
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De acuerdo con un estudio publicado en mayo de 2005 publicado por el American College of Chest Physicians, las bebidas con gas pueden causar reflujo ácido o acidez estomacal si se toma antes de dormir. En ese mismo estudio, los investigadores encontraron que aproximadamente una cuarta parte de la población en los Estados Unidos sufre de acidez durante la noche. Además de la carbonatación, la cafeína estimula la producción de ácido en el estómago, el aumento de ocurrencias de reflujo ácido. Para reducir los síntomas de la GERD, abstenerse de beber bebidas con cafeína, como refrescos, café y té y cambiar a café o té que es descafeinado.
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La leche también aumenta el reflujo ácido en algunos individuos, mientras que la sede síntomas con otros. La leche no debe ser utilizado para reducir los síntomas de reflujo ácido, porque el alivio es sólo temporal. Mientras que la leche puede inicialmente aliviar el reflujo ácido, pronto se solicita la producción de ácido del estómago adicional dejando al individuo con el reflujo ácido.
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Limite la cantidad de alcohol que bebe, ya que también aumentará la producción de ácido en el estómago y causar dolor o incomodidad. Según HealthCastle, la cerveza es uno de los peores bebidas para beber cuando se sufre de GERD o reflujo ácido, ya que se duplica el ácido dentro del estómago en un corto período de tiempo.
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Para reducir los síntomas de reflujo ácido, el consumo de agua es la mejor solución para la producción de ácido. Beber hasta un galón de agua cada día puede ayudar a diluir el ácido dentro del estómago y estabilizar los niveles de pH.
reducir aún más el reflujo ácido por el consumo de comidas pequeñas durante el día en lugar de unas pocas más grandes, y nunca establecerá después de comer. Permanecer en posición vertical durante al menos una hora para asegurar la digestión apropiada y la reducción de la aparición de reflujo ácido. Evitar los alimentos que son altos en grasa o sal, especialmente de comida rápida, ya que toma más tiempo para digerir lo que conduce a un aumento de la producción de ácido del estómago.
