Alimentos que aumentan el ácido del estómago

Obviamente, los tomates son altos en acidez, lo que significa que aumentan el ácido del estómago. Lo que no es tan obvio es el número de alimentos que son a base de tomate. Por ejemplo, echar un vistazo a los ingredientes en una lata de estofado de carne y más que probable que va a enumerar ya sea salsa de tomate o pasta de tomate. salsa de tomate y pasta de tomate son muy comunes porque estos añadir más sabor a las sopas y guisos. Además, mantener un ojo en condimentos, tales como parrillas y asadores salsas.

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Naranjas, piña y otras frutas cítricas pueden aumentar en gran medida el ácido del estómago. Lo mismo ocurre con los zumos de fruta y las bebidas gaseosas que tienen los cítricos en ellos. Lo bueno es que algunas marcas ofrecen ahora bajo variedades ácidas de jugo de naranja.

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La Clínica Mayo recomienda que las personas con reflujo ácido para reducir la cafeína. Esto no sólo significa el café, el té y los refrescos, pero también significa el chocolate y los alimentos que contienen chocolate. La razón por la cafeína causa un problema de este tipo es que se debilita el músculo del esfínter, lo que hace que sea más fácil para el ácido para hacer su camino hasta el esófago. Para algunas bebidas, puede adquirir versiones descafeinadas, acaba de ser conscientes de que esto no funciona para todas las bebidas. Café, por ejemplo, es tan alta en ácido que no importa si se consume una versión descafeinado.

Según el sitio web MedHelp, alimentos altos en grasa deben ser evitados. Los alimentos altos en grasa toman más tiempo para el estómago para descomponer, lo que significa que permanecen en el estómago más tiempo. A medida que se consume más alimentos, se acumula en la parte superior de la comida alta en grasa no digerida y hace que sea más fácil para el ácido que se acumule.

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Según un artículo aparecido en Fox News, la menta tiene un mito de ácido del estómago calmante. En realidad, es todo lo contrario. Hierbabuena y menta verde son en realidad que deben evitarse ya que pueden aumentar el ácido del estómago. En la historia aparece en Fox News, nutricionista Tanya Zuckerbrot recomienda el uso de regaliz en lugar de menta para ayudar a calmar problemas de estómago.