Vs. Natural Las vitaminas sintéticas

Las vitaminas naturales se componen de elementos de alimentos aislados que incluyen vitaminas esenciales. La fuente, por ejemplo, de la vitamina C en una vitamina natural podría venir de polvo de cereza acerola, que a su vez viene de cerezas acerola, una fruta que contiene altos niveles de vitamina C. Además de la vitamina C, el polvo de cereza acerola contiene otras vitaminas como la rutina, bioflavonoides y tirosinasa.

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Las vitaminas sintéticas, por otro lado, están compuestos estrictamente de los propios vitaminas. Estas vitaminas no se derivan de los alimentos, sino más bien, están compuestos por los científicos en un laboratorio mediante la imitación de la estructura molecular de vitaminas que se encuentran en los alimentos.

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La principal diferencia entre las vitaminas sintéticas y naturales es las vitaminas y minerales que se encuentran en vitaminas naturales que acompañan pero no en vitaminas sintéticas. Las vitaminas sintéticas también tienden a ser mucho menos costosa, ya que pueden ser producidos en masa y sin la necesidad de que la cosecha de las frutas o verduras que sirven como el origen de las vitaminas naturales.

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El Dr. Ben Kim, el autor de un blog de la salud natural, informa que las vitaminas naturales son una mejor suplemento de la dieta debido a que las vitaminas y los minerales adicionales que contienen ayudan al cuerpo a utilizar las vitaminas que está buscando. Por ejemplo, si su cuerpo necesita rutina o bioflavonoides para descomponer y utilizar la vitamina C, se obtendrá estos nutrientes a partir de polvo acerola. Pero con una fuente sintética de la vitamina C, el cuerpo va a tirar de depósitos de estos nutrientes en el cuerpo. Si el cuerpo no posee suficiente cantidad de estos otros nutrientes, el cuerpo simplemente desechar el exceso de vitamina C. El argumento en contra es que el tiempo que usted tiene una dieta saludable, usted debe poseer suficiente de estas vitaminas y minerales auxiliares para las vitaminas sintéticas a trabajar igual de bien.

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La mayoría de los suplementos vitamínicos para la venta en farmacias o tiendas de comestibles se componen de vitaminas sintéticas, tiendas de alimentos naturales y sin embargo los establecimientos de salud web no venden vitaminas naturales. Es fácil ver la diferencia con sólo mirar la botella. La lista de ingredientes debe aparecer en la etiqueta. Para tabletas de vitamina C, por ejemplo, si la lista de ingredientes dice "vitamina C", que es una vitamina sintética. Si la lista de ingredientes dice, "cereza acerola en polvo" o alguna otra fuente de alimento, entonces es una vitamina natural.