Cómo comer sano en Papa Murphy
Con restaurantes de todo los Estados Unidos y el mundo, Papa Murphy ha estado ofreciendo sus pizzas para llevar n-hornear desde 1981. Mientras que el restaurante pizza de cadena se enorgullece de ofrecer productos frescos, es posible que aún tienen ajuste su oferta en una sana algunos problemas dieta. Planificar el futuro antes de ir - es posible que tenga que hacer algunas modificaciones a su comida para que se ajuste a su plan de dieta exacta.
Contenido
- Finas de corteza pizza
- Baja en calorías ingredientes
- Video: 4 segundos - elimina los malos hábitos y obtendrás los resultados que deseas - motivación
- Otras opciones de comida principal
- Las ensaladas saludables
- Video: ¡no puede creer que he estado botando la semilla de aguacate toda la vida!
Tenga en cuenta que los elementos del menú, recetas e ingredientes pueden cambiar. Consulte el sitio web de Papa Murphy para la información más actualizada.
Finas de corteza pizza
Al ordenar su pizza de Papa Murphy, comenzar con un tamaño de la familia de pizza de masa fina de corte para mantener las porciones bajo control. Esto también ayuda a ahorrar calorías, carbohidratos, grasa y sodio.
Una rebanada de finas de corteza, de tamaño familiar pizza de queso de Papa Murphy tiene 161 calorías, 8 gramos de grasa, 4,5 gramos de grasa saturada, 235 miligramos de sodio, 15 gramos de carbohidratos y 8 gramos de proteína. Para ayudar a reducir las calorías, grasa y sodio aún más, pedir luz de queso.
Baja en calorías Ingredientes
Si te gusta coberturas en su pizza, verduras son naturalmente bajas en calorías, grasa y sodio y hacer la mejor elección cuando se trata de comer sano en Papa Murphy. Una rebanada de finas de corteza, de tamaño familiar Jardín Veggie de Papa Murphy del tiene 177 calorías, 9 gramos de grasa, 4,6 gramos de grasa saturada, 24 gramos de carbohidratos, 305 miligramos de sodio, 17 gramos de carbohidratos y 9 gramos de proteína.
Video: 4 SEGUNDOS - Elimina los malos hábitos y obtendrás los resultados que deseas - Motivación
El de masa fina, de tamaño familiar de pizza hawaiana también hace una baja en calorías y la elección baja en carbohidratos, pero es un poco más altos en sodio debido al jamón. Una rebanada contiene 179 calorías, 8 gramos de grasa, 4,5 gramos de grasa saturada, 332 miligramos de sodio, 17 gramos de carbohidratos y 10 gramos de proteína.
Otras opciones de comida principal
Si estás de humor para algo aparte de pizza, de Papa Murphy ofrece calzones y lasaña. Ambas opciones son altos en grasa y sodio, pero la lasaña hace que la mejor opción de los dos. Una porción, que es un octavo de la bandeja de lasaña, tiene 334 calorías, 19 gramos de grasa, 10 gramos de grasa saturada, 702 miligramos de sodio, 26 gramos de carbohidratos, 2 gramos de fibra y 18 gramos de proteína.
Las ensaladas saludables
Video: ¡No Puede Creer Que He Estado Botando La Semilla De Aguacate Toda La Vida!
Papa Murphy es también ofrece ensaladas. Para un entrante, la ensalada César de pollo sin vestirse hace una buena opción para el calórico de hidratos de carbono y consciente, pero es alta en sodio. Una media porción de la ensalada de estilo familiar tiene 110 calorías, 4 gramos de grasa, 1,6 gramos de grasa saturada, 387 miligramos de sodio, 4 gramos de carbohidratos y 15 gramos de proteína. Pedir la baja en calorías aderezo italiano en lugar del aderezo César, y saltar los trocitos de pan para ahorrar calorías y carbohidratos.