Cómo comer sano en Domino pizza
Aunque la comida de Domino o de otros restaurantes de pizza puede ser alta en grasas y calorías, puede tomar medidas para hacer que su comida saludable. En general, tendrá que saltarse las comidas fritas y salsas cremosas y buscar opciones con salsas rojas y muchas verduras. Puede limitar la grasa y las calorías de sus opciones un poco, pero la mayoría de las opciones será alto contenido de sodio. Tanto la información del menú y la nutrición en Domino`S están sujetos a cambios.
Contenido
- Las opciones de pizza
- Opciones de pasta
- Video: 11# reto comida | 1 pizza en 1 minuto
- Las opciones de sándwich
- Video: receta saludable| como hacer una masa para pizza light
- Bebidas, acompañamientos y postres
- Video: como hacer masa para pizza italiana mejor que pizza hut y domino`s pizza | pizza margherita
Las opciones de pizza
Su mejor apuesta es una pizza de masa fina rematado con verduras con queso de luz. Esta opción le permitirá tener una octava parte de una pizza grande por sólo 175 calorías. Si quieres carne, añadir el pollo a la parrilla. Una pizza de masa fina con queso regular, verduras y pollo tiene alrededor de 210 calorías para el mismo tamaño de porción. Elija salchichas y pepperoni en vez de pollo, y cada rebanada será de 250 calorías. Optar por una pizza de especialidad, tales como la Fiesta Extravaganzza con una corteza de Brooklyn, que está cargado con una gran cantidad de carnes y quesos, y una sexta parte de una pizza grande tendrá 400 calorías.
Opciones de pasta
Video: 11# RETO COMIDA | 1 PIZZA EN 1 MINUTO
Cuando se trata de los platos de pasta en Domino, saltar el cuenco de pan y obtener su pedido servido en un plato. Incluso el más sano primavera elección, pasta, tiene 670 calorías en un cuenco de pan. En un plato que es 540 calorías, por lo que probablemente todavía quiere comer sólo la mitad junto con una ensalada. Manténgase alejado de la pasta de salchicha marinara y pollo carbonara italiana, ya que incluso en un plato de cada uno de ellos contienen 670 calorías.
Las opciones de sándwich
Video: Receta Saludable| Como hacer una Masa para Pizza Light
Un par de rebanadas de pizza puede ser una opción mejor que uno de los sándwiches de Domino. El sandwich vegetal mediterránea tiene 680 calorías, y la salchicha y pimientos Emparedado italiano tiene la friolera de 860 calorías. Aunque sándwiches de pollo puede sonar más saludable, el pollo sándwich de tocino rancho tiene 870 calorías. Su mejor opción de sándwich de carne es el cheesesteak de Filadelfia, que tiene 690 calorías. Para que sea más saludable, pida verduras adicionales, que sólo se sumarán 5 calorías, pero harán que su sándwich más relleno y proporcionar más fibra. Comer sólo la mitad del sándwich y añadir una ensalada para una opción más dieta de usar.
Bebidas, acompañamientos y postres
El agua es la bebida más saludable elección en Domino. Si tiene que tomar un refresco, seguir con una porción de 8 onzas, que tiene alrededor de 100 calorías para regular o sin calorías de la dieta.
Obtener una ensalada como su lado, que tiene sólo 70 calorías para una porción de media taza. Comienzo con el aderezo italiano luz durante 20 calorías adicionales por paquete. Evite los aderezos ricos en grasa - la cremosa Caesar tiene 210 calorías por paquete.
Video: Como Hacer Masa para Pizza Italiana mejor que Pizza Hut y Domino`s Pizza | Pizza Margherita
Manténgase alejado de las alas, palitos de pan y postres, que son todos altos en calorías y grasa. Sólo un pedazo de pan rellena con queso tiene 140 calorías, 4 alas tienen alrededor de 360 calorías y el chocolate pastel de lava crisis tiene 501 calorías.