¿Qué vitaminas no deben tomar juntos?

Las vitaminas B son interdependientes unos de otros. Funcionan mejor de esa manera. Cuando alguien se carece de una vitamina B, otra deficiencia de vitamina B está seguro de seguir. A veces, cuando hay demasiado de una vitamina B, el cuerpo sufre por falta de equilibrio. Si hay demasiada vitamina B1, que puede traer la producción de insulina en el desorden y afectar adversamente la tiroides.

Video: COMPLEJO B / COMO TOMARLO Y PARA QUE SIRVE??

La niacina ayuda a mantener la piel clara, el cerebro alerta y la calma el sistema digestivo y el trabajo. Una deficiencia de esta vitamina facilitará una ruptura de la piel, el pensamiento claro y la digestión y la eliminación interrumpido. La niacina no debe ser tomado por los diabéticos, las personas con glaucoma o con úlceras hasta que hablen con un médico acerca de ello.

La vitamina B-6 no debe exceder de la cantidad recomendada y anular otras vitaminas B, o puede dañar el hígado o los nervios. El ácido fólico siempre necesita ser tomada con la vitamina B-12 a trabajar imitan la deficiencia de manera eficaz y no B-12. El exceso de ácido fólico puede causar indigestión, flatulencia y posibles convulsiones.

La vitamina E es una vitamina que permite que la sangre fuera delgada. La vitamina K es una vitamina que permite que la sangre se coagule. Probablemente hay algunos alimentos que los contienen tanto, ofreciendo una suavización de la sangre. Si desea adelgazar la sangre debido a los coágulos de sangre excesiva, no debe tomar estas dos vitaminas juntos. Si desea una mejor factor de coagulación, el mismo razonamiento debe aplicarse.

El magnesio y el calcio están involucrados en la construcción de hueso en el cuerpo. El calcio forma el exterior, y el magnesio está implicado en la médula ósea. A veces magnesio y calcio sostienen para ser absorbida por el mismo sitio en el cuerpo. Los suplementos no deben tomarse juntos si interfiere con el proceso de curación.

Video: Alimentos y medicamentos que no se deben consumir juntos nunca

glicinato de magnesio y óxido de magnesio son las dos formas del mismo elemento. glicinato de magnesio es la forma que por lo general se administra bajo el nombre de magnesio. A pesar de que las formas están relacionadas, que realizan diversas funciones para el cuerpo. Ellos se anulan entre sí o interrumpir la curación del cuerpo si se toman juntos.