¿Qué es una dieta Isogénico?
dietas isogénicas buscan para desintoxicar el sistema a través del uso de suplementos y otros productos. La dieta isogénica más conocido se vende a través de Isagenix, una empresa de marketing multinivel. Existe un debate acerca de los méritos y la eficacia de las dietas isogénicas. Los expertos en el estado del Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York que no hay pruebas concretas para apoyar la eficacia de una dieta de desintoxicación. Hablar con su médico antes de considerar ir en uno.
limpieza
isogénicas dietas incorporan limpieza nutricional como un componente principal. Los fabricantes de estas dietas afirman que los usuarios pueden perder peso por la limpieza de su cuerpo de toxins- el colon, sobre todo, es un objetivo de esta limpieza. La teoría es que las personas llevan hasta 25 libras de peso extra en su tracto digestivo, y que la limpieza puede liberar este peso. Estas afirmaciones no han sido científicamente demostrado, sin embargo.
Soporte Nurtitional
dietas isogénicas también incorporan "apoyo nutricional." Mediante el uso de suplementos, productos de reemplazo de comidas tales como batidos de proteínas y alimentos envasados especialmente preparadas, las dietas isogénicas pretenden proporcionar una nutrición completa. Esto puede permitir que el cuerpo y sus sistemas para funcionar a niveles óptimos y toxinas de purga.
Desventajas de las dietas isogénicas
La ciencia actual no admite reclamaciones dieta isogénicas que la limpieza del cuerpo dará lugar a la pérdida de peso a largo plazo. Limpieza puede impulsar la pérdida de peso, pero no parece ser una fórmula para la pérdida duradera. Además, la mayoría de los productos de la dieta isogénicas deben ser comprados a través de un distribuidor y no ofrecen una garantía de devolución del dinero.
Lo que un día se ve como
Diferentes dietas isogénicas variar en su protocolo, pero el uso del plan Isogenix como un ejemplo, usted tiene sacudir días y días de limpieza. En los días de agitación que disfrute de dos comidas al día, sacudida y una comida de 400 a 600 calorías. Sus comidas deben estar bien equilibrado y consisten en proteínas magras, carbohidratos complejos y grasas saludables. En los días de agitación también puede ser beber mucha agua y tomar sus suplementos. Los días de limpieza son más intensos y debe ocurrir no más de dos veces por semana. Un día de limpieza comienza con una mezcla de limpieza y suplementos, y que se repiten a lo largo del día. Usted también puede tener dos, aperitivos plan de pre-envasados y se recomienda que beba por lo menos la mitad de su peso corporal en onzas de agua. Así por ejemplo, si usted pesa 160 libras, se sugiere que beber 80 onzas de agua. Si su médico ha aprobado una dieta isogénica para usted, usted tendrá que estudiar y cumplir con las directrices de su plan específico.