Cómo limpieza de colon en el hogar
Una limpieza de colon es una forma eficaz para eliminar las toxinas que se han acumulado en su sistema. Hay varias maneras de limpiar el colon. Y aunque muchas personas prefieren la irrigación del colon administrada por un profesional, es posible limpiar el colon en casa. la limpieza de colon regular puede aliviar una variedad de enfermedades del estómago, tales como el estreñimiento. Por otra parte, puede reducir sus probabilidades de desarrollar cáncer de colon y otras enfermedades digestivas.
Contenido
Cosas que necesitará
- Suplementos de hierbas
- Los suplementos de fibra
Tomar suplementos de hierbas. Varias hierbas y suplementos funcionan como un laxante natural y se puede limpiar con eficacia el colon. Estos incluyen ruibarbo de pavo, que es un limpiador intestinal, y la cáscara sagrada, que es un limpiador de colon suave. Otros suplementos probados para promover la salud del tracto digestivo incluyen semillas de lino, semillas de Senna, gusanos y extractos de hoja de olivo.
Use un enema para limpiar el colon. Hay diferentes tipos de enemas - agua, arcilla y café. Por desgracia, los enemas son desordenados y, a veces incómodo. Lo que es más, no limpian todo el colon. Este tipo de limpieza de colon elimina principalmente residuos y toxinas situado en los intestinos inferiores.
Aumentar el consumo de fibra. Una forma natural y sencilla para completar una limpieza de colon en el hogar implica la disminución de la ingesta de grasas y sodio, y el aumento de la ingesta de fibra. Tomar 30 mg de fibra al día. Comprar suplementos de fibra, o aumentar la ingesta de frutas y verduras. Una dieta alta en fibra facilita estriñe, ayuda a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar problemas digestivos.
Completar una dieta de desintoxicación. La eliminación de residuos y las toxinas dañinas del cuerpo es una de las mejores maneras de mejorar su salud en general. Las toxinas pueden acumularse en los intestinos o Colón- y mientras los dos puntos limpia deshacerse los intestinos de estas toxinas, una desintoxicación completa pueden eliminar toxinas ubicadas en todo el cuerpo, y mejorar el hígado, el riñón y la función del corazón. Las dietas de desintoxicación eficaces incluyen dietas a frutas y verduras, caldo de verduras y sopa dietas y dietas de jugos (ver Recursos más adelante).
Video: LIMPIEZA DE COLON DOCTOR ALEJANDRO SEGEBRE
Video: ENEMAS CASEROS Y NATURALES PARA LIMPIAR EL COLON | COMO HACER UN ENEMA PARA LIMPIAR EL COLON
Beber abundante agua. Como los residuos y toxinas salen del cuerpo, también lo hacen los fluidos. Mantener el cuerpo hidratado durante una limpieza de colon por beber 8 a 10 vasos de agua al día.