Cómo bajar de peso rápido en una dieta del agua
La mayoría de las personas, en algún momento de sus vidas, van a querer bajar algunas libras o sienten que tienen que trabajar un poco más en mantener la libra fuera. Muchas dietas y planes de ejercicio para ayudar afirman. Una dieta es la dieta del agua. La dieta de agua ayuda a cambiar lo que come y bebe de forma regular.
Cosas que necesitará
- Agua
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Plan para beber 64 oz de agua al día. Se debe beber esta cantidad de agua 8 oz a la vez, durante todo el día. Beber agua fría, ya que tendrá calorías para que se caliente después de beberla.
Beber agua cuando se sienta hambre para un aperitivo o para algún otro tipo de bebida. El agua potable le ayudará a sentirse lleno. Usted no va a comer la merienda y por lo tanto se evitan las calorías.
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Usar el baño cuando sea necesario. Es probable que tenga que ir al baño con más frecuencia, ya que, para la mayoría de la gente, beber 64 oz de agua es un aumento de lo que normalmente beben. Este es otro de los beneficios de la dieta del agua: de ir al baño con más frecuencia ayuda a limpiar su sistema.
